Дорогие беременяшки💝 нужны ваши советы, как справлялись с запорами при Б?

Попробуйте подкорректировать питание. Я ем очень много овощей, фруктов. Стараюсь мало есть фаст фуд, много пью воду. И, знаете, меня проблема вашего поста вообще еще не беспокоила тьфу тьфу тьфу

По вечерам чернослив 5-6 шт. минимум каждый вечер и нет проблем😉

Салат со свеклы ))_мне помог. И кефир еще

У меня запор начался после родов. с утра натощак стакан воды, чернослив 3-4шт или курагу3-4, и через мин 30 только кушать, так же меньше мучного и жирного, побольше овощей и фруктов.

@kat3rina.kov, @magik-22, @tayarus16, @myspace, спасибо большое💐

Я пила витамины элевит и от них хорошо ходила в туалет

почитайте мои записи

в посл неделю были, пила дюфалак

киви с кожурой кроме попочек 2 шт в день. и витамины и сердечко укрепляет и кишечник чистит хорошо.

Я пила дюфалак но эффекта ноль...купила чернослив каждый день ем по пять штук и Всё нормально