Можно ли начинать делать зарядку и хотя бы простые упражнения на разные группы мышц через месяц после родов?) а то дело…
Можно ли начинать делать зарядку и хотя бы простые упражнения на разные группы мышц через месяц после родов?) а то дело не в похудении, а в образе жизни, очень люблю это дело )
Мария Роскошная·
Нет
Алина·
Зависит от родов.
jullia.v·
Мама дочки (1 год)
Ну и если ГВ - то осторожно со спортом
Полина·
Мама сына-младенца
@mariya0608, ну ладненько, ещё подождём с этим )
Полина·
Мама сына-младенца
@bob12345, роды естественные , швы внутренние и один косметический ..
Полина·
Мама сына-младенца
@jullia.v, да, на гв. Я поняла, лучше не торопиться тогда с занятиями )
Алина·
@po_polushka, тогда лучше после 2 месяцев)
Marina·
Мама двоих (младенец)
Угу, подождите, пока мышцы на место встанут, можно схлопотать диастаз иначе