хочу возобновить походы в зал, но ужасно болят колени после беременности, присед делать просто…
хочу возобновить походы в зал, но ужасно болят колени после беременности, присед делать просто нереально 😭 и раньше были проблемы с ними а щас как бабка старая себя ощущаю(((
Виктория·
Мама сына-младенца
Если это не болячка и не травма, а от слабости наоборот, то как раз приседать и укреплять , но правильно конечно же. У меня до беременности только прошли боли и все укрепилось, перестали болеть коленки, после беременности и таскания на руках ребёнка все вернулось. Так что или лечить если какие то проблемы или как раз таки потихоньку укреплять заново
Мария·
Мама дочки-младенца
Возможно кальций надо пропить
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Наоборот надо идти! Тоже после родов жутко болели колени и лодыжки. Пошла в зал, и все прошло)
Катерина·
Мама сына (1 год)
Боли в суставах возможны после родов,некоторые вообще не могут на колени вставать.можно проконсультироваться у врача,пропить коллаген с витамином с или спец комплексы для укрепления связок и суставов,хорошие в отделах спорт пита продаются
Кристина·
Мама сына-младенца
@frido1475 надеюсь что пройдут) спасибо)
Ксения·
Мама дочки-младенца
Иду завтра в центр доктора Мясникова с коленями, на корточки не могу присесть, боли жуткие