Скоро весна, и назрел вопрос. А точнее просьба о помощи 😩Хочется быть красивой и стройной (( в…
Скоро весна, и назрел вопрос. А точнее просьба о помощи 😩Хочется быть красивой и стройной (( в первую беременность, 11 лет назад, я набрала 37 кг. Были ЕР, после родов ушло сразу 10, а 25 кг я оперативно сбросила за три месяца. Рецепт - пп и спорт. В эту беременность я набрала 30, и особо не парилась, потому что уже через это проходила, но: было КС, после него ушло всего 4 кг 😳, ну и 7 кг ушло за первый месяц, потому что ГВ и, соответственно, диета. И всё!!! Ппц!!! Вес встал !!! 😭мне надо сбросить 20 кг, а как??? Спорт нельзя как минимум ещё месяц, а по большому счёту интенсивные нагрузки можно будет месяца через 5😱. Так вот, девочки, кто занимается и в курсе таких дел. Может кто знает, как можно заниматься, не подвергая швы опасности расхождения? Можно ли давать нагрузку, например, точечно на руки, ноги, попу? Исковыряла весь инет, не нашла ответов, везде написано ждите полгода 😕. А я не хочу ждать, швы болеть перестали, так, ощущаю немного и все. Зато болят суставы, потому что с таким весом мне ппц как некомфортно((( в общем надежда только на вас 🤓
di.nikolaewa2011·
Мама сына (1 год)
У меня кс тоже. В 2 месяца уже пахала в тренаж зале .
Ирина·
Мама двоих (младенец)
@di.nikolaewa2011, ого! А у врача спрашивали можно ли? Или сами пошли? А шов быстро зажил? У меня просто вот только неделю как болеть перестал, фактически только разогнулась и ходить нормально начала...
di.nikolaewa2011·
Мама сына (1 год)
Начала с тренером. Он регулировал нагрузку. Все нормально. У меня швы и на шейке. Был разрыв во время родов. Шов болел переодически в течении года. Как бы немел иногда. Вы просто на прем нагрузку не давайте, а так попа, ноги , руки
Ирина·
Мама двоих (младенец)
@di.nikolaewa2011, а лишнего веса много было?
Дарья·
Мама двоих (младенец)
Было ПКС набрала За всю беременность 18 кг после ушло 10 а 8 осталось. Мы на ИВ давно. После выписки из роддома по дому все делала быстро востановилась. Домашние дела как говорится никто не отменял. Ну болит немного шов. Сейчас делаю некоторые упражнения. Приседаю руки качаю. 😂 вот пресс боюсь качать.
Екатерина·
Мама сына (1 год)
Ну а если пп также соблюдать пока..? Все равно скинется вес
Ирина·
Мама двоих (младенец)
@domino1511, а руки как качаете? С гантельками?
Ирина·
Мама двоих (младенец)
@catsoul, вес начал очень медленно уходить, полкило в неделю(( организм, видимо, адаптировался. Хочется быстрее, а для этого нужна встряска
Оля·
Мама дочки (1 год)
В 2 месяца можно начинать заниматься. А вообще, подождите, уйдёт вес, если пп соблюдать.
Ирина·
Мама двоих (младенец)
@yulianna_y.c, так вот как раз КС)) плюс суставы.
Юлия·
Мама дочки (2 года)
@ttshot да уже дочитала) потерпите немного пока все заживет)хотя если вы гв,то очень быстро все само уйдет+конечно питание)
di.nikolaewa2011·
Мама сына (1 год)
@ttshot, 7 кг
Дарья·
Мама двоих (младенец)
@ttshot да с гантельками