О комфортном материнстве. Резюме, часть практическая.

Все равно длинно вышло.

Итак.

Выход получить ресурс есть всегда. Даже когда кажется, что это не так. Мы не будем сейчас брать в рассмотрение семьи с особенными детьми, семьи, где сложилась тяжелая ситуация в плане здоровья деток… хотя выходы есть даже там, но тут больше удел психологов.

Поговорим о классических ситуациях, где с детьми все в порядке, где есть мама-папа. Или одна мама.

Самый важный пункт – смена деятельности и отдых. Да, такая классика, но это – самое главное состояние для восстановления ресурса.

- Позвольте себе отдохнуть. Оставьте мужу ребенка в выходной на пару часов. Или когда ваша мама или свекровь не против посидеть с ребенком – дайте им это сделать. Или предложите сами. Вам некому помочь? Это не повод. Наймите няню на пару часов. Все эти басни про «я не могу оставить ребенка ни с кем, а тем более с няней» - мамские загоны чистой воды. Я знаю девочек, у которых дети находятся на ГВ и прекрасно остаются с бабушками и дедушками. Не существует привязки, которую Вы не сформировали сами, не существует ситуаций, которые нельзя решить. Чтобы ребенок не бился в истерике, оставаясь с кем-то, необходимо к этому его приучить. Если за 8 месяцев он видел только Вас и играл только с Вами – возможны проблемы. Которые тоже можно и нужно решить. И то, не факт, что такие проблемы возникнут! (опять по собственному наблюдению говорю).

- Касаемо няни – весь вопрос состоит в том, чтобы найти грамотного человека. И найти 300 рублей. Именно столько, в среднем, попросит няня за 2 часа сидения с ребенком. Вам ведь хватит 2 часов, чтобы прогуляться и побыть в одиночестве? Или просто принять ванну и попить кофе? Или просто поспать, пока няня гуляет с ребенком.

- В случае, если Вы не сможете оставить малыша с няней или с кем-то из родных потому что «не сможете расслабиться» - это, опять же, проблема в вашей голове. Которую вам и решать. Суметь подружиться с собственным сознанием – штука непростая, но интересная, и уж точно эффективнее состояния безресурсности и угнетенности.

- И даже если нет средств на няню (и так бывает), то можно подчерпнуть ресурс в другом. Например, можно гулять с ребенком не во время его бодрствования, а во время его сна, когда Вы можете побыть наедине с самой собой. Послушать музыку в наушниках. Или подумать. Или прожить несколько моментов, любуясь окружающей природой. Да куча вариантов, на самом деле, найдется для тех, кто захочет поискать. Кто ищет, то всегда найдет.

С этим закончили. Далее.

- Не растрачивайте свое и без того не ресурсное состояние попусту на лишние переживания и задумки. Не надо наводить панику по каждому красному пятнышку малыша и гнобить себя за то, что «я недомать не то съела». Кому от этого легче, когда все уже случилось? Или вот еще интересно: «Я оставила ребенка бабушке на полдня, а теперь он со мной не общается. Кажется, он на меня обиделся». 6 месячный ребенок? Обиделся на вас? Вы правда в это верите, или все же подобные вещи возникают в мозгу от того, чтобы что-то придумать?

Вы для своего малыша пока – сродни Бога. Это раз. Мощнейший авторитет, если бы у таких маленьких детей могли быть авторитеты. Максимум, что может испытывать ребенок до года – это дискомфорт от нарушения привычной для него ситуации.

Дети все понимают и все чувствуют. И это, несомненно так. Но простраивать долгие логические цепочки событий и выстраивать такие вещи, как обида, тем более на маму, которая для него так прекрасна, как сам МИР – это не про полугодовалую детку. Так, мама ушла – ребенок получил дискомфорт. Мама вернулась – ребенок не может до конца отойти от состояния дискомфорта какое-то время. Вот и все.

А возможно, у него просто зубы режутся сейчас, вот он и плачет. И не придумывайте лишнего.

- Есть много вещей, которые можно отпустить, простроить иначе, не загоняться и т.д. Вы знаете, что очень много детей носят дома памперсы, и при этом с их попами все в порядке? Памперсы не для вас? Пусть так, но когда Вы устали, дайте себе выходной хотя бы от этого. Мир не рухнет, вот увидите.

- Не прогибаться под ребенка полностью. @mrs_eze вчера сказала одну очень хорошую фразу: «ребенок входит в Вашу семью, а не Вы в семью ребенка. Маленький ребенок – лишь Ваше отражение». И в этих словах – большая суть. Вы, взрослые люди, умеющие так много, не можете не иметь ресурсов на то, чтобы научить маленького человека, как жить. Вы обладаете достаточными знаниями и навыками, чтобы провести кроху в мир, донести до него понимание, как должно быть и как нужно. А он лишь действует согласно данному Вами направлению. И если что-то идет не по плану – значит, направление дано неверно, измените его. Не бывает такого, чтобы «ребенок сам решил, поэтому так». Бывает «Мы не доделали», «Мы не досмотрели», «Мы забили», «Мы не смогли».

Основной залог счастливого материнства - комфортное состояние как мамы, так и ребенка. Мамы, пожалуй, в первую очередь. И, Многое из вышесказанного– просто примеры, коих может быть много. Для каждого можно найти свои.

А Вам нужно только сесть и продумать, какое состояние станет ресурсным именно для Вас. Что необходимо сделать, чтобы восполнить пробелы и стать чуточку полнее именно Вам? Что необходимо сделать, а что отпустить. Простроили в голове? Воплощайте!

И помните, что все в ваших руках. Комфортное материнство - вещь достижимая. Счастливое материнство – бывает и есть. Ваше счастье рядом. Сумейте протянуть руку и достать его.