Добрый день ! 🌞 девочки, кто знает как убрать брюшко , это кошмар , вроде я не толстая как бы 50 кг…
Добрый день ! 🌞 девочки, кто знает как убрать брюшко , это кошмар , вроде я не толстая как бы 50 кг , но это брюхо спереди 😱😱😱😱 облегающие вещи уже не одеть 😑😑😑😑 как будто я беременная 😄😄😄 P.S. Два месяца назад была операция по удалению пупочной грыжи, уже можно делать упражнения 😉 вот что и как ? Какие ваши секреты стройной подтянутой талии?
Светлана·
Мама сына-младенца
Джиллиан Майкалс "плоский живот за 6 недель"👍 30 минут в день👌
Raduga·
Мама дочки (1 год)
Это упражнения такие ? @stasisveta,
Светлана·
Мама сына-младенца
@schastliva, да, посмотрите в интернете. Мне оч нравится) нужно только найти 30 минут в день)
Виктория·
Мама сына-младенца
Да, Джилиан Майклс упахивает так, что семь потов течёт, у меня сестра постоянно делает её комплексы
Анастасия·
Мама сына-младенца
Плюсую к Майклс 👍
Raduga·
Мама дочки (1 год)
@stasisveta, ну я готова 30 минут уделять ради плоского живота ! На себе пробовали, результат появляется ?
Raduga·
Мама дочки (1 год)
@vernoslov, @an_tienne, спасибо , а действительно видны результаты ?
Анастасия·
Мама сына-младенца
@schastliva я делала до беременности программу стройная фигура за 30 дней, очень хорошо все подтянулось
Виктория·
Мама сына-младенца
@schastliva, сестра делала комплекс стройная фигура, были результаты да)
Lyubov·
Мама двоих (младенец)
Да, Джилиан Майклс это супер!
Lyubov·
Мама двоих (младенец)
Я в ВК нашла. Просто в поиске видео забила Джилиан Майклс
Lyubov·
Мама двоих (младенец)
Курс который я делала называется "стройная фигура за 30 дней" там 3 уровня. А вообще у неё отдельно на пресс есть, йога и ещё куча всяких тренировок
Светлана·
Мама сына-младенца
@momoftwodaughters, я уже давно сказала все её программы с рутрекера. До беременности занималась по ней. Мне очень нравится и если не халтурить, то эффект не заставит себя ждать!
Виктория·
Мама сына-младенца
@momoftwodaughters, я тоже в контакте включала видео)