кто сидит на системе -60,девочки расскажите пожалуйста?

Я неделю на ней сидела 😂💪 на 5 кг похудела )

@viktoria1006, 5 за неделю прям много

@irinamn, да сама удивилась ,но вроде говорят так всегда первую нд,а потом по 1 кг в нд

Девочки, расскажите подробней, что за система?

@lklimova, вот питаешься по этой таблице до 12 все кушаешь ,до 14 то что на обед написано и до 18 то что на ужин ,а вообще в вк есть много блюд по этой диете ,для меня трудно после 6 не есть так как ложусь не раньше часу ночи

есть ввконтакте группа есть хорошая,

https://m.vk.com/minus60, там в обсуждениях и рецепты, и правила как есть и все что нужно.

@viktoria1006, ну я считаю это категорически не правильным. За 4 часа до сна. Почему после 6?????

Классная система!!! Подробную информацию можно найти на бебиблоге, зарегестрируйтесь там и в разделе красота - диеты - минус 60, почитайте про неё, там и рецепты и уход и много девочек с которыми можно общаться на тему диеты

@irinamn, ну вот по этой системе хоть вообще не ложись спать ,а после 6 не ешь

@viktoria1006, спасибо)))