Девчат вопрос про разгрузочные дни , что даёт лучший эффект яблоки или кефир?

Яблоки минус 2-3 кг.,на себе проверено 👍. Да и повкуснее будет 😊

За день? Мне просто надо перед приёмом врача грамм 500 сбросить ))) @natashad,

@inno4i Да,за день 1,5 кг. яблок и питье. Я так перед приёмом к Г делала. Сама в шоке была,когда взвешивалась. В последующие разы если сидела на яблоках,то перед приёмом ещё и ела,чтобы большого минуса не было. А -500 гр. это по любому будет)

@natashad, спасибо ) завтра постараюсь заставить свой прожорливый организм на яблочках посидеть )))

@inno4i можно не зелёные, чтобы вкуснее было 😉

@natashad, а питье только вода ? Или чай можно?

@inno4i Я пила чай,пару раз за день