
всем доброго вечера! красотки, у меня есть к вам предложение на мильон... я открываю набор в группу фитнеса для мамсов😊 отмазка я с ребенком больше не работает-ребенка можно брать с собой✌✌✌ лето, оно же близко😂 и да, я начинающий тренер, но результаты у моих веселых попотрясов просто очешуительные😂 что конкретно я предлагаю?я предлагаю вам 8 занятий в зале, индивидуальный подход и мотивацию гарантирую, помимо этого мы общаемся между собой в группе в ватсапе,где я присылаю домашние задания, помогаю вам следить за питанием,не срываться и прочее. ну и вообще худеть вместе веселее😊 присоединяйтесь, торопитесь количество мест ограничено)
@mama_maksa_veroniki да у меня уже собрались на вт и чт девушки,ищу на пн и пт. вам удобно?скиньте номер,добавлю😉
А чего я тогда читаю Вт и чт в 12? добавьте меня в группу вибер или ватсап
@mama_maksa_veroniki 😂😂😂ну прям там жирных и негнущихся😂😂😂 конечно,мы с девчатами сейчас на 16:30 по пн и пт собираемся))) на елецкой 8/1
Хах) теперь все ясно стало) почему у кое кого бомбануло и утро жопой началось )))
@mama_ezha_92 Аленка, ты молодцом, мы с тобой везде и всюду, а на таких #антиприпандоренных попотрясов обращать внимания не стоит😂
Вместе мы СИЛА!!!!💪
@eleshka- все я правильно восприняла, это необоснованная критика, на которую я считаю своим долгом реагировать... спасибо и вам)
@mama_ezha_92 вы слишком все близко восприняли. Смысл был не в этом. Удачи в начинаниях)
@eleshka- да нет конечно, я совсем не такой человек, чтоб кому то мешать в начинаниях... и да меня задевает, когда пишут хрень...вы знаете,я тоже общаюсь здесь,одна банда #припандоренных своим авторитетом задавит любого...но я не прошу за меня заступаться и обсирать кого то,потому что это низко и подло... идите с миром🙏
@eleshka- у них узкая специализация,мама и малыш участвуют в процессе. я же просто выбрала удобный зал,куда не страшно привести малыша, если не с кем оставить. ну и у нас же не монополия в прегги, я тоже хочу работать и зарабатывать... почему по 10 раз на дню пишут о тортах и слингобусах и ничего,но мое предложение прям какой то резонанс вызвало?
@mama_ezha_92 да я про прегги имелла ввиду. По миру куча чего есть. И они с детьми не работают вроде как
@eleshka- а если вы кроме них ничего не видели, это не повод меня осуждать)
@eleshka- прям вот скопировала))) один в один) только вот с детьми я не работаю.... а вам для сведения, помимо фитнес бейби есть еще очень много сообществ и работают они по одному принципу
Вы прям все создрали как у всеми известной группы @fitness_s_baby_volgograd
Ален, а где результаты посмотреть можно? и какая у вас спортспециализация?
@vasilek2009 @noslip @linura92 @yu_lila девчат не в 10,а в 12 занятия если что)))
@katenka464 пришлите мне свой номер,я добавлю вас в группу в вайбере))) единственное не в 10,а в 12, арендодатель нас подвел немного
@mama_ezha_92 ведьма ведьма)))))😀, трое родов,никакого пп и как молодая козочка)))папины гены,за 50 лет, а стройный и на свои года не выглядит))).Надеюсь уйдет и животик,подкачаем орех и сисяндры и будет гуд,но хочется к лету успеть,чтоб репутацию ведьмы не потерять)))))))))))
@sofale хих,спеца)))я только начинающий)) мне кажется еще уйдет твой животик,мышцы придут в норму) а так и животик то не большой. потом позанимаешься и вапше красавица,как не рожала😊 ты видимо ведьма, сама по себе худышка😂
тут на днях спина заболела решила упражнения сделать чтоб разгрузить,эх я наивная,как стрельнуло в области шва,пипец.поняла что рано,но я так уже хочу...
@sofale ой рано рано,через пару месяцев и то с разрешения врача можно начать💪сначала лучше дома,по немногу, на самом фитнесе нагрузки большеваты)а вообще ты и так красотка,уж наверное и ушло все что было наедено?)))
клево)))я б тоже хотела,хочу прессик,но мне рано пока,боюсь за шов,раны еще свежи😂
@lenochek7 добрый вечер,именно с детками на занятии я не работаю, это первое. помимо диастазов у обычных бывают и другие заболевания,верно? с какими именно заболеваниям можно или нельзя заниматься фитнесом я знаю, и если у человека ограничения-соотвественно я его не возьму,второе)получение сертификата в ближайших планах-ответ на ваш третий вопрос)
Алёна, добрый вечер! Подскажите, пожалуйста, имеете ли вы сертификат от международной организации Fitness s baby? Вы знаете какие упражнения давать, если у мамочки диастаз? Не боитесь без специального образования работать с детками такого маленького возраста?
Блин, далеко-то как😒ну ничего и на моей улице "перевернётся " грузовик с тренерами😂 Успехов и процветаниям!👍👍👍
@elena_t примерно от полугода) чтоб мог самостоятельно посидеть, держал спинку)
@mama_ezha_92, спасибо ! Я думала детки тоже участвуют в упражнениях ) видимо немного не поняла сначала ) а по возрасту деток есть ограничения ?
@elena_t 1-да, 2- окончила курсы прайм для фитнес тренеров,параллельно осваиваю курс физ.подготовки в политехе. 3.детки в основном сидят с мамами на матах,играют,в случае плохого настроения на ручках,упражнения я соответственно меняю на более аккуратные
Добрый вечер ! Есть несколько вопросов )
1-800 р за месяц?
2 - какое у вас образование ?
3 - с какого возраста детки и что они там делают ?)
Заранее спасибо !
@yu_lila, мой недавно режим сменил и стал засыпать в 9, а вставать в 7, до этого засыпал в 00-01, а вставал в 9-10...но чтоб в 12😱😅
@yu_lila юль, если будет много желающих сделаю вечернюю группу. тебя иметь в виду?)
Я тоже хочу, но, блин, 10 утра 😭 мы в 12 только просыпаемся 😩 не планируется изменение времени?
@noslip пришлите мне в лс свой номер,я добавлю вас в нашу группу в вайбере)вас условия устраивают)
Когда начинаете? Что за занятия будут ( у меня спина за время декрета конкретно угробилась, будут ли ваши занятия полезны для меня, как думаете?)
Какая ты молодец, слушай🤗🙏 я тоже ни на секунду не усомнилась бы, что твоя группа покажет шикарные результаты😉
Я хочу . Но только с весны. Сейчас очень неудобно одной с ребёнком , пока машину прогреешь , очистишь , ему уже все надоело и орет
@maria_b ой,спасибо)))) да тебе пока ранооо, а там гляди и у вас появится что то)))))
эх блин, что ж ты не в тлт(( успехов в начинании ;) уверена у тебя это дело будет процветать;)
Первый день после родов.
#родымои#деньродов#историямоихродов
Сразу как меня зашили я хотела встать) Я прям так поворачиваться уже, а медсестры рядом ахнули. Ты куда!? Лежать!
Я прям таки с таким удивлением. А что ? Не все еще?
Смотрели на меня как на психа)))
Положили на пузо лед и переместили меня на коридор. Два часа где я и провела. И все два часа я думала о том, что с ребенком. А вдруг она наглоталась вод? Вдруг что-то непоправимое случилось... ?
Вдруг кто-то из поста закричал реанимацию дет...

Мои роды выпадают на замечательное весеннее время, когда все цветёт и пахнёт (ну, только пережить первые 2 недели дождей, но там и ребенок ещё совсем маленький будет). Планирую гулять по 2-3 часа каждый день, в моем распоряжении лес, поля, милые улички, город, парк и озеро-если выехать чуть дальше. Поэтому вопрос-кто как проводит это время с пользой? Чем занимаетесь? Ну не просто же коляску перед собой толкаете эти 3 часа. Кто-то совмещает это со спортом, книгами? Модет какие/то лайфхаки есть, к...

У нас сегодня очередная дата.🎉🎊Мишутке🐻 7 месяцев.Он весит 10кг💪, рост 📏72 см (по-прежнему).Нам сделали 2 прививки гепатит и полиоимелит💉💉.У нас уже 4 зуба,еще 4 на подходе.Мы уже целый месяц кушаем каши(без молока-рис,гречка,кукуруза🌽),пробовали брокколи, но😝,кабачок и цветную капусту,еще картофельное пюре,но тоже не пошло.Мясо тоже интереса не вызвало😝(фрикадельки из индейки и говядина из банки радует пока только йорка Оскара.А вот фруктовые пюре🍐🍏🍌 (один вид мягкой упаковки фруктового пюре)до...
Добавьте меня в чат!!!! Я тоже хочу!!!