Друзья!

Одним из залогов счастливой и здоровой беременности является двигательная активность мамы. Йога позволяет гармонизировать физическое и душевное состояние женщины, существенно уменьшить любой дискомфорт во время беременности и способствует улучшению самочувствия мамы и растущего малыша.

Использование гамака во время тренировки позволяет достичь большего расслабления, создает особое эмоциональное состояние медитации, снимает беспокойство, дискомфорт и тревогу.

Положительные эффекты от занятий йогой в воздухе для беременных:

стабилизируется гормональный фон (токсикозы, невынашиваемость, гипертонус);

улучшается работа выделительной системы (почки, мочевой пузырь);

укрепляются суставы и скелетная мускулатура, мышцы становятся более эластичными, суставы более подвижными;

профилактика варикоза, геморроя, отеков;

приобретаются навыки правильного дыхания в родах, что помогает управлять родовым процессом, экономить силы, снимать сильные болевые ощущения;

приобретаются навыки правильного расслабления и снятию напряжения с тела и головы.

!!! Приглашаем Вас на регулярные занятия по воздушной Йоге и йоге для беременных !!!

Каждый понедельник и среду в 18:00 ждем вас на занятия по йоге в воздухе.

Каждый вторник и субботу в 10:00 йога для беременных.

Занятия проходят по адресу: пр.Молодежный, 31/5 Дом йоги "Good karma" ст.метро "Парк культуры"

Запись по телефону 89519046931 или в лс ссылка

ссылка

ссылка