Друзья!
Одним из залогов счастливой и здоровой беременности является двигательная активность мамы. Йога позволяет гармонизировать физическое и душевное состояние женщины, существенно уменьшить любой дискомфорт во время беременности и способствует улучшению самочувствия мамы и растущего малыша.
Использование гамака во время тренировки позволяет достичь большего расслабления, создает особое эмоциональное состояние медитации, снимает беспокойство, дискомфорт и тревогу.

Положительные эффекты от занятий йогой в воздухе для беременных:

стабилизируется гормональный фон (токсикозы, невынашиваемость, гипертонус);
улучшается работа выделительной системы (почки, мочевой пузырь);
укрепляются суставы и скелетная мускулатура, мышцы становятся более эластичными, суставы более подвижными;
профилактика варикоза, геморроя, отеков;
приобретаются навыки правильного дыхания в родах, что помогает управлять родовым процессом, экономить силы, снимать сильные болевые ощущения;
приобретаются навыки правильного расслабления и снятию напряжения с тела и головы.

!!! Приглашаем Вас на регулярные занятия по воздушной Йоге и йоге для беременных !!!
Каждый понедельник и среду в 18:00 ждем вас на занятия по йоге в воздухе.
Каждый вторник и субботу в 10:00 йога для беременных.
Занятия проходят по адресу: пр.Молодежный, 31/5 Дом йоги "Good karma" ст.метро "Парк культуры"
Запись по телефону 89519046931 или в лс ссылка
ссылка
ссылка