21.00-21.30. долго добивалась этого режима и мои труды пошли на пользу! Я довольна. Девочка стала более игривой,меньше капризим и ночи сладко спим и все высыпаемся. Кушает в 23.00 и спит дальше,потом подъем в 8.00 . Так что даже если легла в час ночи,все равно высыпаюсь

В 21.00-21.30 стабильно

В 9

Мы засыпаем в 21:30-22:00 встаём кушать в 4 и потом в 9 утра подъем )

Маленькие детки должны засыпать рано!Поздний сон очень влияет на рост и развитие детей.Во время ночного сна у них вырабатывается гормон роста, основанная часть которого приходится на полночь.Чем позже ребенок засыпает,тем меньше времени остается на выробатку этого гормона!Мы ложимся в 9-10 и просыпаемся в 8.Главное приучить,а там он сам уже к этому времени начинает хотеть спать.

Тоже так... но обычно ближе к часу получается ... хотя этой ночью прям в 12

Мы в час ложились,зато кушали в 5 и следующий раз в 9 утра,мне так удобнее было,1 раз вставать

В 23:30-00.00