Как похудеть на 5 кг? ((((

Не жрать!!!😜

Убрать хотя бы мучное со сладким

Попейте цитросепт, если нет аллергии на цитрус. И полезно, и похудеть можно👍

Мне бы на 10😱послушаю

Не жрать - не поможет! Только поправитесь от этого. Ешьте небольшими порциями и часто. Ну и из серии "не хочешь яблочко - не хочешь кушать". 🙈 сложно, но помогает! 👌🏻

Мне помогает убрать мучные и сладкое, как советует @rozaliaa плюс гв и активные прогулки с детьми)))

не жрать

@ltatiana а как его пить?

Я очень люблю сладкое,но начала делать пп-шные штуки,и ем чуть чуть в первой половине дня,да иногда и не в первой,ну и мучное конечно тоже мой враг,но без него легче,и вечером лёгкий ужин,почти никаких ограничений,а результат,медленно но верно идёт 👍

Пп хотя бы

Если не беременна и не кормите, то Дюкан. Мне он помог)

А я 3 кг запариваюсь как скинуть 😬 тоже не знаю, что делать

@victoriya2404, почитайте у меня на странице поста 3 назад подробную информацию размещала) мы с сыном от вируса лечились, а папа мой худел)

@ltatiana спасибо сейчас посмотрю)))

Бешеная сушка 👍👌

В пятерке еще продают клетчатку в отделе диетпитания,банка-150 руб.уменьшает аппетит и добавляет легкости )))можно добавлять в каши ,блины и тд.он как порошок

@rozaliaa я сама ее раньше поглощала банками))) а теперь - не могу. Горло царапает словно)))