Хочешь жрать, попей чайку. Ибо лето ни кто не отменял и целюль с ляшек сгонять времени почти не…

Неправда все это))) есть надо свою норму ккал, а не голодать☝️😏 вот примерчик перекуса белкового)) как раз только съела)) хлебцы, творог и курага😏

Ой, вы еще береметая😱 ешьте все, пока можно!)))

@ta_shely, я не в коем случае не голодаю. Кушаю все что хочу, но на ночь стараюсь ограничиться. Потому что пользы в ночном зажоре не вижу не для себя не для малышки.

Правильно, я тоже на ночь не жрала, в итоге 4'5 кг набрала за беременность. И живот сразу же ушёл после родов!)

@umkadi, ну на ночь вообще кушать не надо, спору нет. А если кушать, то белок))

Хочу ваш чай😍мне кажется, что он очень вкусный

@irisk_sin , а в течении дня как кушали? Что? Я в прошлый раз 7 набрала. Но я ограничивала себя.

@mango., даа, вишневый пунш, в чайковском на развес продается. Мне кажется, что он отеки снимает))))

@ekaterina030884 в течении дня ела все, кроме жареного! Так и прошла беременность без жареного и после 8 вечера ни-ни)

@irisk_sin , а сладкое?точнее выпечку?я не могу без этого хотя бы утром

@ekaterina030884 сладкое пачками жрала_)))) что до беременности, что во время, что после! Благо аллергии нет. Шоколад, печеньки, мороженко. Уж в этом у меня силы воли нет)

@irisk_sin , блин, у меня так не прокатывает))

И правильно)) 😊 не жрать на ночь, не жрать гадость...и на выходе из роддома будет тонкая фея)

Побалуйте себя) я за беременность больше 10 кг набрала,а из роддома вышла минус 13, и целлюлит,набранный за беременность,ушёл)теперь на ГВ и хочется себя побаловать,а нельзя..на полке до сих пор лежит шоколадка,которую муж в роддом привёз,а я ее так и не съела-в этот же день родила😂смотрю-облизываюсь))