Кто-нибудь что-нибудь делает от ломоты в спине, пояснице? Не знаю куда себя девать, ломка😬массажировать пытаюсь, хочется…

бандаж

@tany_sun, оо так-то вообще круто👍

@sweetkid, у нас свой бассейн, и я каждый день хожу. Дома что то поделала и вечером плавать иду минут на 20-30 и спинка тем самым отдыхает

муж каждый вечер массаж делает на поясницу,копчик..легче становится!

@tany_sun, я хожу дважды в неделю , что- то все равно ноет спина.. думала чаще ходить чтоли.

Я в бассейн хожу разгружаю спину

@petrovamari95, у меня тоже расходится, лобковая кость болит, временами не могу сама перевернуться на другой бок даже.. беременной ходить оказалось ой как тяжело(

У меня тоже спину ломит, даже ночью из-за этого просыпаюсь и лежу, ворочуюсь в разные стороны...но у меня проблема в том, что таз расходится...

Я в позе кошки стояла, мне помогало