а чё нельзя то?мне муж каждый вечер с 20ой недели спину инет и позвоночник тоже,все нормально,все живы здоровы..

@bonbon22, неделю назад. В 16 недель. В больнице. Но это голова. Аппарат только в зоне головы стучал. Очень страшно. Ребеночку это не вредит. Но переживания очень сильные. Во время процесса

@memoriess, а где делали? И во сколько недель?

Мне делали мрт головы.

Я на последнем месяце пошла на массаж на 2 недели, спина так болела что сил не было лежать, стоять, сидеть . Делали сидя по 20 минут. Получила колоссальное облегчение, после недели уже спокойно спала.

@bonbon22 не за что..

@nmaskovna, спасибо, попробую)

Попробуйте йогу для беременных, только нужно обязательно сказать преподавателю что болит и где.

@bonbon22 это просто нерв защемило(( мертвая зона там... сделайте жесткий валик, положите на пол горизонтально и лягте на валик той частью спины, ноги тяните от себе потихоньку, покатайте спину в этой зоне на валике. еще один способ поизгибаться, круговые движение диафрагмы. еще один вариант попросите мужа нажать большими пальцами на мышцы вдоль позвоночника. как бы нажать поддержать и медленно отпускать и так вдоль всего позвоночника...муж пальцами может нащупать плотную мышцу, вот ее и надо размять. у меня с 16 лет проблемы с позвоночником. Я уже сток всего изучила))) матрасс может кстати тоже оч сильно влиять на спину, особенно если жестковатый.

@nmaskovna, болит в одной точке в грудном отделе позвоночника, высоковато для бандажа, но его тоже ношу)

@bonbon22 у меня в 27 начала болеть спина, Я бандаж начала носить и стало намного легче, еще ходить больше стала.

@bonbon22 бандаж пробовали подобрать и носить?