Во сколько устраивать полдник и что давать?

У нас завтрак около 8😪 все влезает😂в 12 уже обед,полдник в 16.00,ужин в 19.00))

Ужин рано в 18.00,полдник в 17.00-18.00,ужин 20.00-21.00 и спать)))

Для примера приведу наш распорядок, там сами решите что куда сдвинуть. В 8-9 завтрак, обед в 12-13, полдник 15-17 (от настроения и аппетита ребёнка зависит), ужин в 19:30-20:00.

Помните в детстве ! Полдник в полдень) второй ужин(кефир например в 8/9)

9 -завтрак, 13-обед, 17- полдник, 21-ужин и отбой)

В 10 завтрак , в 14 обед, в 18 полдник , в 21 ужин. У нас так.

Полдник 17 ужин 20

Летом в 8 завтрак, в 12 обед, в 16 полдник в 20 ужин. .

@marussya, @lunaaa, @nataliyabarinova, @dianaraskol, @darya_fox, девочки спасибо😬то что я называла ужином оказывается и есть полдник 😂😂а ужин это кефир перед сном 🙈