Девочки-гуру литературы по гв и всего что с этим связано-вопрос к вам)) что можно есть в…

Белок утоляет голод - нежирное мясо, яйца, творог. И на весе не отражается

Картошку и каши)))

@misterkep яйца мне врач запретил пока, мясо курицу варю себе, но она как то тоже не сытная...((

И я ела круглые сутки...где-то пост тоже был об этом) через некот.время прошло само

Я чай пью с сушками, сухарями или зефир, мармелад🙈

Гречка и кабачок)) наелась я зефирок и мармелада и щечки покраснели(( печенье мария вроде можно, но мне сказали все убрать 🙈

@kitten5kis не знаю, я есть вообще не хотела, осунулась на глазах, ребенок все высосал, а вот когда перестала кормить поднабрала 😁 тут еще нужно следить, чтоб у ребенка аллергии не было... Яйца и курица могут ее вызывать. Картошка, конечно, сытно, но полезного в ней мало. Бобовые хорошо голод утоляют, но газы могут вызвать у малыша. В общем, нужно разнообразно питаться, чтоб пополнять запас полезных веществ. От булок и зефира тоже ни вам ни ребенку пользы не будет

@kitten5kis и есть и пить горячие напитки перед каждым кормлением за полчаса, чтоб обеспечить приток молока

Кушайте каши и мясо, а сладости быстрые углеводы, они за час перевариваются

Я тоже ем-ем-ем до сих пор)Печеньки тоннами🙈на весе,как ни странно,не отражается...ем сплошную вреднятину-что быстрее...

Покупала хлопья кукурузные с отрубями на фруктозе в отделе здорового питания.И хрумкала весь день))

Филе бедра индейки мне помогало) повкуснее грудки и сытно вроде 😆

Та же история..😒 ем печеньки, булочки, на йогурты подсела.

Есть хочется вообще постоянно🙈

И у меня та же фигня. Я ем как слон. Не могу пройти мимо печенья Мария, никогда его раньше не любила!((

@yanavrub @misterkep @arrow-andril @littleprincessmom @evgenia1989 @fearauko @zhdanita @tasya060116 @tusya8383 @calisto89 @lyno спасибо девочки за ответы🌹🌹🌹 буду как то себя перебарывать, хотя не знаю пока как это сделать. Пусь вообще не спит, только ноет, я измотана и ем ем ем...

@kitten5kis, крепитесь! Это пройдёт обязательно )

Я ем семечки)

@sweetsummer05 я тоже, но стараюсь полпачкой ограничится, а это ненадолго))

Я кефир пила, творог с укропом и солью (типо творожный сыр делала), гречку. А булки, печеньки и сыр довели меня до того что я 12 кг набрала за 4 месяца, потом худела на ГВ, так что лучше не разъедаться((

@kitten5kis, галеты любятово, как перекус, просто похрустеть и аппетит перебьёте)) при гв врач сказала это всё что можно из печенюшек)

@secret1708 да, врачи обычно все сладкое запрещают(( я тут нашла чипсы с курагой во вкусвиле- очень даже вкусно😊