⭐️Вписывать ребёнка в загранпаспорт старого образца или оформлять собственный нового образца?⭐️ Решила поделиться информаций, т.к. многие уверены, что загранпаспорт старого образца больше не оформляют! Это не так! Я подала документы на оформление паспорта старого образца через сайт Госуслуги и вписала туда ребёнка. Мне прислали приглашение в ЕЦД в конкретный день, конкретное время через две недели после подачи и в тот же вечер паспорт был у меня!👌🏻

Плюсы:

•Сумма госпошлины 2000 руб., а не 3500 руб...

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 🙌🏻

Первое упражнение для похудения, помогает «сбросить объем» с внутренней стороны бедер и ягодиц. Приседайте по 20 раз за 1 подход, поставив руки на талии и, разведя ноги на ширину плеч. Глубоко приседая, делайте вдох. Вставая в исходное положение, выдыхайте. Спину держите прямо и не наклоняйтесь. Позднее увеличьте нагрузку до 3х подходов с коротким перерывом до минуты. Через пару недель начните приседания с гантелями.

Показать полностью..

Второе упражнение для пох...

вот все обсуждают кита и суецид...как мы все знаем это большой грех...наложить на себя руки..оц хуман дукх ойл еш ....как человек который интересуеться историей Чечни и будущий учитель чеченского языка и литературы.....я вспомнила про массовый суецид....40 девушек из Дади Юрта.....чтобы не быть в руках врагов ...они переходя терек бросились в реку с моста.....я всегда считала их героинями и Дади Айбика ч1ох дик йо1 хилла вайн ма хаар....я очень не хочу думать что они будут нести наказание за это...