Добрый вечер. Как то в комментариях под чьим-то постом, я пообещала рассказать как закаливала своего ребёнка. Вот собралась и подробно написала. Когда нам исполнилось 1 год и 10 месяцев мы пошли в садик и как у большинства началось: бронхит-острый бронхит-пневмония и снова пневмония и это всё за один год. До садика у нас кроме соплей ни чего и не было.((( Нужно было что то делать, и так как я сама асматик для своего ребенка я такого не желала, ведь ей я так и заболела в свои три года(((. Что улучшает способность организма противостоять неблагоприятным условиям внешней среды- ЗАКАЛИВАНИЕ! Начинаем закаляться. Конечно я очень тщательно изучила этот вопрос и проконсультировалась с пульмонологом. Ведь именно легкие наше слабое место. Видов закаливания очень много. Наиболее эффективным является принятие контрасного душа. Его мы и выбрали. Чем больше разница температур, тем больше эффект. Но начинать нужно с минимальной разницы. Контрастный душ принимают с утра. Прямо из теплой кроватки в ванну. Да да только так. Ни пропускать ни одного дня, а если заболели и пропустили то начинаем всё сначала. На момент закаливания ребёнок должен быть абсолютно здоров. Эффект вы заметите примерно через 2-3 месяца. Начинать нужно всегда с конечностей. Сначала дня 3-4 мы обливали только стопы теплая-холодная и так три раза заканчивать всегда нужно холодной водой. И делаем всё это очень быстро. Потом мы поднялись повыше до колен и так далее. Через 2-3 недельки дошли до головы. Голову не обливаем!!!! Обливание строго сверху вниз!!! Далее растираемся полотенцем приседаем))) и завтракать)))Заколялись мы 1.5 года потом бросили. Больше мы в больнице не лежали. Болеем не больше одного двух раз в год и в легкой очень быстрой форме!!! Это мой личный опыт. Не судите строго. Здоровья всем. Фото из Интернета.