Mom.life
Алёна Д.
twinsmomnotes
Алёна Д.·Мама двоих (8 лет, 8 лет)
😴"Сон"... как много в этом слове радости, а может для кого-то горя...

Ох, уж эти невыносимые битвы и терки со сном... можно уже оду писать дневному сну.
Мне казалось, что я знаю уже все закидоны моих дочерей с дневным сном. Ха-ха... У понок был другой план на этот счёт... но об этом нашем последнем заскоке чуть позже.
Я решила поделиться нашим опытом насчет сна дневного, немного напишу и про ночной.

Мой ведущий меня вперед девиз "принцип постепенности"👌 Немного расскажу о нём. Ничему мы сами не учимся сразу. Приведу пример: ребенок не научится читать, если ему не дать понятие звука и буквы, не выучить с ним алфавит и тд. Познакомилась я с этим принципом, когда преподавала в частной школе, практикующей методику Р. Хаббарда. Смысл таков: если студента вынуждают предпринимать новое действие, когда он ещё не понял предыдущего, то в результате возникнет замешательство.
По моему опыту с нашими близнецами всё это применимо и к малышам. Только немного видоизменен. Но основа одна: новое в жизнь вводим шаг за шагом☝☝☝ Читая дальше, думаю, вы поймете о чем я именно тут глаголю...
Итак... начнем😋

💠 Совместный сон.
У нас совместный сон был ночью до 3х месяцев, а дневной до 2х, пока не прошли животики, и пока я не вошла в новый ритм жизни.
Дневной совместный сон проходил в обед прям на мне. Я обкладывалась подушками, размещала наших буржуйчиков у себя на груди, и так мы спали часа 2-3... Я не жалею о таком сне, тк он помогал мне не свалиться с ног где-нибудь между детьми и кухней.
Ночной совместный сон был спасением для моего сна и моих колен. Они болели дико после беременности, каждый подъём на ноги у меня происходил чуть ли не со слезами. Сначала понки спали на специальном сделанном из пледа гнезде, потом я купила гнезда для новорожденных. А уже теперь, если мы вдруг спим вместе, то просто спят рядом под боком.

💠 Как мы без истерик перебрались в кроватки и теперь сладко там спим...
После исполнения 3х месяцев я начала задумываться о переводе дочек обратно в кроватки. Я знала, что при резком переходе и смене места сна у дочек как минимум "сорвет крышу". Вот здесь мне помог мой девиз. Переход занял от силы неделю. Схема была такой: 1, 2 и 3 дни я на кровать ставила люльки от коляски, и понки спали в них на кровати; 4, 5 и 6 день спали в этих же люльках, но в кроватках; на 7 день спали просто в кроватках. Не просто спали, но и засыпали сами. То есть мы не потеряли наш навык самостоятельно засыпать при смене места сна. Возможно дочки и без такого перехода спокойно ушли бы спать в свои кроватки, но проверять это мне не хотелось. Я солидарна со словами "поспешишь - людей насмешишь".

💠 Наше разбирательство "Вам сколько спать-то надо?"
После 1,5-2 месяцев у нас начался какой-то трэш со сном. Привычная картина дневного режима разбилась о чугунную *опку реальности... Если честно, я мучилась с этими непонятными снами 30-40 минут долго. Только ближе к трем месяцам мой мозг задолбался и начал глобалить причину этого ада. Ну, мыслей было море, но всё не то. Потом до меня дошла мысль о смене режима (умная мысля приходит.... сами знаете когда). Но так как я понятия не имела, какой теперь режим нужен понкам, решением было пустить все на самотёк и записывать, когда и кто захотел спать или проснулся. Исследование моё длилось дня 4, точно уже не помню. По итогу нарисовался некий режим, который я немного скорректировала, и вот снова здоровый сон и мама без дёргающегося глаза. После 3х месяцев у нас снова было такое "подправление" режима по этой же схеме. Думаю, еще не раз такое будет.

💠 Сонные ритуалы...
Ритуал отхождения ко сну нужен даже при несамостоятельном засыпании. Думаю, больше тут на эту тему мусолить не буду. У каждого порядки свои. Но принцип должен быть один: никакой из шагов таких ритуалов не должен быть упущен. У нас два ритуала: дневной и ночной.

💠 Ад сна в 20 минут с шикарным режимом...
Вот это для меня оказалось из разряда "жизнь к такому не готовила". Случилось это не так уж давно, а наладить смогла только в начале этой недели.
Первая мысль, что снова нужна смена режима. В ответ от дочек мне фига с маслом.
Вторая мысль, что жидкость в головках дает такой эффект. Ну, тут я была почти права, тк после начала лечения девчонки стали лучше спать. Но потом ОПЯТЬ ЭТА ФИГНЯ.
Я уже под конец мозг сломала себе. Ответ мне пришел почти как Менделееву... во сне... Решила днем поспать с понками, начала засыпать и тут минут через 15 вздрагиваю, от чего, естественно, проснулась. И тут до меня доходит как до жирафа... смена фаз сна!!! Да это же гениально, Карл! Залезла в могучий Гугл и стала читать, бывают ли проблемы у карапузов со сменой фаз сна. Ответ был утвердительным. Как я поняла, чаще такой финт бывает до 6ти месяцев. Решение: помочь дочкам уйти в глубокий сон. После того как они засыпали, я была где-то рядом, чтобы при малейшем шорохе возобновить нашу "колыбельную" (кто нас знает, или в курсе, что это), если нужно, дать еще и соску. И, о, чудо! Спят дальше. Где ж эта мысль была у меня раньше...
После трех дней такой вот помощи в смене фаз мы теперь снова похрюкиваем и пускаем пузырики по 1,5-2 часа...

Кажется, все расписала😋 надеюсь, не утомила, и вы не считаете время, которое у вас ушло на чтение моего "коротенького" поста, зря потраченным.
Всех люблю и целую❤💋
11.02.2017
14

Лучший комментарий

Комментарии

deepansies
Анна·Мама троих детей
@twins_mom_notes, спасибо 😘
13.02.2017 Нравится Ответить
twinsmomnotes
Алёна Д.·Мама двоих (8 лет, 8 лет)
@deepansies я тебе попозже скину расписанный наш режим, напомни только))
13.02.2017 Нравится Ответить
deepansies
Анна·Мама троих детей
Вот я как раз и задалась вопросом, можно ли ребёнку не давать силком спать. Буду тогда тормошить. А днём твои спят в полумраке? После каждого кормления должны спать где то по часу! Буду восстанавливать режим, надеюсь пройдёт удачно все)
13.02.2017 Нравится Ответить
twinsmomnotes
Алёна Д.·Мама двоих (8 лет, 8 лет)
@deepansies у нас был намек где-то недели в 2, что ночь и день спутаны... по итогу борьба была жесткая😂 теперь всегда спят в полумраке или темноте, а всё остальное время в комнате по максимуму светло. Плюс ритуал в ночь у нас отличается от дневных снов. Если спят долго утром и днем, то не давай спать, прям терпи и не давай))) найди норму по сну в 2 месяца, и придерживайся, чтоб за ночь спали бОльшее количество времени, чем днем
13.02.2017 Нравится Ответить
deepansies
Анна·Мама троих детей
@twins_mom_notes, я уже как только их не складываю, чуть ли не друг на друга, сегодня научилась кормить одновременно двоих лёжа на спине 😹
13.02.2017 Нравится Ответить
twinsmomnotes
Алёна Д.·Мама двоих (8 лет, 8 лет)
@deepansies позы надо менять)) им надоедает однообразие)
13.02.2017 Нравится Ответить
deepansies
Анна·Мама троих детей
Ночью можно сказать вообще не спят и кричат(( на груди успокаиваются, но не едят при этом а засыпают. И при чем последние дни им не нравится вдвоём быть на груди!!! 😡😡😡 вообще офигели!!! Водите ли брат мешает, нравится лежать на кровати и что бы мама сбоку была. Если на подушке для кормления их кладу, то крик! Хотя днём там кушают хорошо
13.02.2017 Нравится Ответить
twinsmomnotes
Алёна Д.·Мама двоих (8 лет, 8 лет)
@deepansies если покушать просыпаются, это одно, а есть просто так, то точно что-то не то... ночью только сон и почуфанить... мои при ГВ раз в 3 часа ночью кушали
13.02.2017 Нравится Ответить
deepansies
Анна·Мама троих детей
@twins_mom_notes, может спутан, думала уже об этом, но все равно же они должны спать в период с 00 до 05? Пусть меньше но по 1-1,5 должны.
13.02.2017 Нравится Ответить
twinsmomnotes
Алёна Д.·Мама двоих (8 лет, 8 лет)
@deepansies у вас случайно день с ночью не перепутан?
13.02.2017 Нравится Ответить
deepansies
Анна·Мама троих детей
Ты герой 👏🏻 не знаю как ты так просто справилась, но расписано реально просто 😁 у нас как по часам взрывные крики с 00.00 до 05:00!!!! Это жесть! Реально 5 часов!!! Дремлют по 20-15 минут (по очереди и снова) одного успокою второй начинает. Если и получается двоих успокоить раньше 5утра, то все равно проснётся кто то из них потому что спят очень плохо, постоянно кряхтят(( животики не вздуты, в туалет хорошо ходят, я уже об стену головой бьюсь 😹 в итоге в 5:00 у нас тишина и так мы можем проспать довольно долго, просыпаемся во сне покушаем и снова спать и так они спят до 3 дня, их активность равно 0!!!! Потом просыпаются, до вечера у нас игры массажи и общения и в 00:00 у нас 🎉
13.02.2017 Нравится Ответить
twinsmomnotes
Алёна Д.·Мама двоих (8 лет, 8 лет)
@elena.v.ageeva да, жидкость эту лечат при отрицательной динамике и при превышении нормы... странно, что невролог так спокойно отнеслась к плохому сну😐 у нас врач прям помешана на здоровом сне😹
12.02.2017 Нравится Ответить
twinsmomnotes
Алёна Д.·Мама двоих (8 лет, 8 лет)
@ianoksi я читала, что детки не могут досыпать тот сон, который не доспали😑 тоже вечные капризы, если сон не удался... Я тогда с ними минут 15 играла и снова спать укладывала, хоть как-то легче было пока с проблемой не разобралась
12.02.2017 Нравится Ответить
elena.v.ageeva
Елена·Мама дочки (8 лет)
общалась, сказала, что перерастёт😃 знаю, что ещё дормикинд дают , хочу попробовать. А у дочки жидкость не изменилась- ни в плюс, ни в минус,поэтому, наверное, врач ничего не выписала
12.02.2017 Нравится Ответить
ianoksi
Оксана·Мама сына (9 лет)
Вы такая умничка 😻
Я до сих пор мучаюсь с 30 минутным сном 😩 ну никак не получается у него опять глубоко уснуть. Зато потом жди беды. Капризы до ночного сна даже если след сон будет полноценный 😭
12.02.2017 Нравится Ответить
twinsmomnotes
Алёна Д.·Мама двоих (8 лет, 8 лет)
@elena.v.ageeva у нас жидкость увеличивалась, поэтому невролог назначила лечение, а элькар он немного не от этого. Мы его тоже пили в первый месяц
11.02.2017 Нравится Ответить
twinsmomnotes
Алёна Д.·Мама двоих (8 лет, 8 лет)
@elena.v.ageeva а с неврологом общались на тему сна?
11.02.2017 Нравится Ответить
elena.v.ageeva
Елена·Мама дочки (8 лет)
эх, не помогает мне всё это продлить сон дочки 😔 я столько всего перечитала, как это началось (в 1 месяц и 3 недели). пробовала все способы, иногда даже на улице она просыпается после этих проклятых 30 минут😵 вот думаю, изменения будут ли после 6 месяцев или уж не ждать ничего хорошего, чтобы не расстраиваться потом 😊 скажите, а как вы лечили жидкость в головках? нам врач только элькар 1 месяц пить прописала и всё.
11.02.2017 Нравится Ответить
lili2
Елена·Мама троих детей
Молодец с двумя и такой текст написала👍🏻
11.02.2017 Нравится Ответить
Читайте также