@solnechnaja, согласна, в первых родах кричала много и акушерку не слушала, в итоге куча разрывов. А во вторых правильно дышала и максимально расслаблялась на схватках,ну и тужилась правильно,когда уже можно. В итоге все ок!

@ellegirl, @fonya, да, вы правы. Я перед родами смотрела доктора Кобаса про правильное дыхание. Не знаю, дыхание ли помогло, или просто я везучая. Я все схватки дышала. Мне ничего не помогало. Орать, порвешься. На мяче скакала , ещё хуже было... И на потугах мне врач сказала не кричать, иначе порвусь. Надо просто тушиться, без криков... и все будет хорошо. За стенкой девочка рожала, кричала, вся порвалась, хотя ребёнок маленький родился.

@solnechnaja, мне тоже кажется что все фигня, разрывов позволяет избежать правильное дыхание и потуги.

@solnechnaja, поделитесь секретом, как избежать разрывов) у меня все подруги порвались((

Ничего не пила и ни чем не мазала. Родила на 4350, при своём весе 55кг. Ни одного разрыва. Так что это всё ерунда, как мне кажется. Знакомая чем только не мазала и всю зашивали.