Кто когда начал заниматься по чуть чуть спортом после КС? Ну там, на попу, скакалка, ну обруч знаю…

После 3-4 сушка у меня обычно , после 6 уже можно все что хотите , к этому времени рубец формируется полностью

@saad какая вы молодец!!!! сначала не поняла почему "обычно" потом увидела количество детишек))

врач разрешил через пол года. Но я начала месяцев через 9-10

@saad у вас все дети кс? просто мне все врачи говорят, что кс не больше трех раз

@anut62, 💗

@tyttu-fryttu, четверо кесарята 😊.

Важно наблюдаться в хорошей клинике и с хорошим доктором и все будет ок. Мы ещё хотим деток , хотя бы одного

@saad, а сушка это как ?) на гв можно ? Я понимаю что это но как "высушиться" не знаю

@zaya_911, сушка грубо говоря -это жиросжигание 😊. Забейте где угодно в поисковик -бешеная сушка, берпи,кардио.

Мне нравится тренировки Анны Куркуриной