Вот и прошло 2 месяца от самого долгожданного дня)Ну почти)В понедельник будет 2 месяца и в…

Попробуйте заниматься по бешеной сушке, но в комфортном для себя режиме) меня очень мотивирует и я чувствую результат☝️️

@annalush я такая серость...что такое "бешеная сушка" программа спорта?)

у меня полоска сама прошла месяца через 3 после родов)а насчет тренировок посмотрите тренировки Джиллиан Майклс у нее разные тренировки и есть как раз после родов

вот ее ссылка https://vk.com/jillian_michaels_group может будет вам интересно

@annalush, а где найти упражнения ?🙈

Посмотрите инстаграмм https://www.instagram.com/morgacheva/ у нее как раз видел марафона и комментарии по питанию.

@lysenka @margoshania спасибо,за выходные изучу😘😘

@vinni10071990, @maumurrrrrinio, вот как делать: http://www.youtube.com/playlist?list=PLu7LosdALJSHYpJkbGbyBrNKFNb9UA6zi

Вот что делать:

https://lifein.kh.ua/zadaniya_beshenaya_sushka_1/

Если честно, то я не делала 4 круга) делала все в половину

@annalush, май гадбл 🙈🙈🙈😂😂😂

@annalush, а результат был?😜

Да! Кожа где надо подтянулась, бока ушли) минус 7 кг... я очень довольна, но опять же надо с умом делать все)))не обязательно все что написано) где то можно сократить, где то сладенького поесть☺️️

Да вы хоть наждачкой полоску трите, быстрее, чем надо, она не пройдет))))))))))) потерпите месяцок)))

@ladyphoto терплю))))

@annalush мне до 50 2 кг надо скинуть)итак 13 ушло вместо набранных 7 ((((...рассмотрю)спасибо😘