@iren.u вот я так делаю...а не худею...пойду гормоны проверять((( недавно писала свою "жирную" историю

Хлеб не единственный продукт от которого можно поправиться. Моя подруга свято верит, что копченый куриный окорок-белок и кушает его, чтобы похудеть.
@zaxarka10 Напишите примерный свой рацион дня, тогда можно будет понять, в питании ли причина

Вы позаписывайте неделю что, во сколько и в каких количествах едите. И проанализируйте. Питание должно быть 5 раз в день. 3 основных и 2 перекуса. Исключайте свинину, майонез, копченное, колбасные изделия, сладкое и мучное. Воду пейте за 20 минут до приема пищи. Мясо употребляйте с овощами. Порции не большие. Объем не более стакана. Сложно будет первые пару недель. Но потом втягиваешься.

у меня тоже беда, девочки посоветовали сходить к эндокринологу