После родов поднимала препаратом ферлатум (жидкий). Обязательное условие вообще в принципе для повышения уровня железа, разнести приём пищи и препаратов железа с чаепитиями минимум на 2 часа. Чаи мешают всасыванию железа.
Мне врач выписал "сидерал". Вообще препараты с железом надо пить в вечернее время, не запивая чаем и кофе, только водой. Если выпили чай, надо часик подождать и препарат потом пить. Диета! Без нее никак! Кушайте мясо каждый день! Телятина, говядина, свекла, курага, чернослив, гранат, гречка. Надо стараться сочетать это еще и с витамином С, но чаще он уже входит в состав препаратов. Можете почитать, я недавно задавала такой вопрос, выполнила все рекомендации и слава богу, анализы наладились. Еще очень удобно...загуглить таблицу продуктов с содержанием железа, я по такой и готовила себе рацион. Все будет хорошо 👌
Наида·
Мама двоих (4 года, 5 лет)
гранат,телятина,печень
Екатерина·
В ожидании первенца
ферретаб, тотема, феррофольгамма, фенюльс- любой из этих препаратов
Саша·
В ожидании первенца
Гранатовый сок
Маргарита·
В ожидании первенца
Мальтофер 2 р/ день
Елена·
Мама дочки (1 год), беременна (19 нед.)
После родов поднимала препаратом ферлатум (жидкий). Обязательное условие вообще в принципе для повышения уровня железа, разнести приём пищи и препаратов железа с чаепитиями минимум на 2 часа. Чаи мешают всасыванию железа.
Екатерина Карташова·
В ожидании первенца
Мне врач выписал "сидерал". Вообще препараты с железом надо пить в вечернее время, не запивая чаем и кофе, только водой. Если выпили чай, надо часик подождать и препарат потом пить. Диета! Без нее никак! Кушайте мясо каждый день! Телятина, говядина, свекла, курага, чернослив, гранат, гречка. Надо стараться сочетать это еще и с витамином С, но чаще он уже входит в состав препаратов. Можете почитать, я недавно задавала такой вопрос, выполнила все рекомендации и слава богу, анализы наладились. Еще очень удобно...загуглить таблицу продуктов с содержанием железа, я по такой и готовила себе рацион. Все будет хорошо 👌
Екатерина Карташова·
В ожидании первенца
Анна Сснегурка ·
Мама сына-младенца
Фенюльс пью.. не крепит.
Валентина·
В ожидании первенца
Сидерал мне не помог, потом пила Фенюльс, отлично поднял
Аннет·
В ожидании первенца
@naida1988, @ekatterina, @sashaa1111, @margo.rita1, @dina_g, @mom_pt.2, @ssnegurka, @valentina277, девчонки спасибо за отзыв!!✨☀️
Аннет·
В ожидании первенца
@shevaket, спасибо за такой развёрнутый ответ !☺️✨✨☀️🐣