Девочки, кто через сколько после родов начал заниматься портом?

У меня был маленький внешний шов, как только он прошёл и не болел я ровно через месяц после родов начала делать вакуум и приседать по 25 раз в день, а потом ещё через 5 дней начала качать пресс по 15 раз в день

6 месяцев

@mamsartema, я слышала что от физнагрузок может молока меньше стать или вообще пропадёт😳 или это все враньё ленивых бегемотов?

Спортом можно заниматься , но в меру , чтобы сильно не перетрудиться и не получить при этом стресс ! ✌️

@l.a это не вранье, у меня уменьшилось, поэтому пришлось чуть приостановит занятия. Делаю по минимуму и то в течении всего дня

Села на диету, стала заниматься, молока реально стало меньше намного, не знаю может совпадение, заниматься сегодня продолжила, но без диет.

села на пп, с трёх месяцев активно занимаюсь.Молока как было хоть упейся, так и осталось.

Через месяц