Эволюция моего живота) у кого через сколько ушёл живот и когда помаленьку начали заниматься?сразу…

Заниматься животом положено через 1 мес

Выписывалась с плоским, потом вывалился, пока вес не ушёл/живот был на месте , сейчас все ок! Но была на строгой диете, попа давно качать начала, пресс только начинаю

@yulianastar, а попу как ?позжимать)))

утяните живот, быстрее на место вернется

@dashikin, приседать ) не торопись все убрать, оно уходит само, а если перенапряжение сразу, то там внизу может не зарасти как надо) не даром говорят-не поднимать ничего , тяжелее малыша )

разве в роддоме не сказали что на животе надо лежать чтоб быстрее все вытекло из матки и бандажем утянуть и ходить в нем как можно дольше. я с плоским выписалась совершенно и оставила в рд 14 кг

Вот)

у меня живот огромный был

У меня тоже ушло сразу 5) потом остальные в течении нескольких дней. Заниматься начала после месяцев 2 наверно.. так, по чуть чуть)

через неделю уже точно втянулся, остатки веса недели за 2 ушли, но сразу после рд 3 кг оставалось

Через месяц ушел

У меня сразу 9 кг ушло, и живота не было, только мышцы пресса были слабоваты

Живот ушёл месяца за 3-4, это когда джинсы застегнулись, а вес где-то полгода уходил, но я и набрала 25 кг, так что глупо было надеяться за месяц фитоняшкой стать.

А в части спорта вы сначала себя на диастаз проверьте, от этого и пляшите, но в любом случае лучше 2 месяца подождать. Я лично пыталась раньше что-то делать, но сразу кровить начинало. Здоровье в любом случае дороже. Бандаж тоже спорная тема, может провоцировать опушение органов малого таза, лучше пеленаться слингом. Я в бандаже неделю даже спала, живот никуда не ушёл.

Нам в роддоме запретили пользоваться бандажом. Живот полностью был плоский через дней 10. Вес ушёл за 2 месяца. Вообще круто, ни одной растяжки, 4 месяца прошло, как будто не рожала. Думаю только грудь обвиснет, когда гв закончу 🤔

Живот ушёл за месяц даже меньше, а вот вторая часть моего тела, тоже на букву Ж до сих пор не хочет уходить...🙈

В роддоме уже не было живота, просто как будто поела плотно) через месяц пресс начал появляться обратно

Ничего себе, Вы через 3 часа уже на ногах! 👍 - я через часов 6 после родов встать смогла с кровати))))) а так лежать и лежать на животе, быстрее матка сократится! Ну и бандаж желательно носить.