через которое время после родов вы начали ходить в тренажерный зал? как распределяли нагрузку? (р.с:…
через которое время после родов вы начали ходить в тренажерный зал? как распределяли нагрузку? (р.с: роды были естеств но с разрывами)
через которое время после родов вы начали ходить в тренажерный зал? как распределяли нагрузку? (р.с: роды были естеств но с разрывами)
✨Goddess✨·
Через 2 месяца зал и бассейн
Катя Радость·
Мама сына (4 года), беременна (19 нед.)
Месяца через 2 сходила в ЖК, осмотрели, сделали УЗИ и дали "добро". Но по факту начала примерно в 6 мес. (Было ГВ)
Лена·
Мама дочки-младенца
👂👂👂
Ксюня·
Мама сына (1 год)
Я с ер и эпизио через 4 мес. Силовые полноценные
Дарья·
через 3 мес. тоже с разрывами. начала присед с 10кг , верх 5 кг. Сейчас приседаю 22 кг, становая 20
Дарья·
Мама дочки-младенца
@katradost, на молоко никак не повлияло ??
Катя Радость·
Мама сына (4 года), беременна (28 нед.)
@darya.kobeleva, нет конечно)