Девочки какое посоветуете спасение от бессоницы? это ужасно с 2-3 ночи сплю до 6-7 и все остольное…

Я иногда глицин пью меня вырубает прям

@liana8672 Спасибо попробую )

пропила 2 недели валерьянку в таблетках,но сон не вернулся. 2 ночи по 3 часа сплю и на третью "отсыпаюсь" по 7-8 даже. Врач сказала "да,многие жалуются на больших сроках на бессонницу..попей валерьянку..но вряд ли поможет"😆

я иногда наоборот ровно до 3 сплю, дальше не могу. с 3 до 5-6, потом получается как то уснуть...

@sunnygirl357 Вообщем это пипец полный если не поможет так и буду втыкать всегда ) у меня голова уже не соображает

@polka85 Сон это ужасно(

@yulia45 полный точно...с первой я хоть днём спала,а теперь если днём посплю чуток-ночь ещё хуже. Благо мне осталось немного😆 но началось тоже месяца полтора назад

Я молоко с мёдом перед сном пила 😋

@annetta72 Сладкое запретили совсем )

@yulia45, просто тёплое молоко попробуйте

@annetta72 Молоко я пачку в день выпиваю очень уж люблю )

@yulia45, дааааа, я молочку тоже всю б ела и первые погода на гв, а потом у тётенек началась аллергия 😔 вообще не понятно с чего вдруг

@annetta72 Странно правда(

@yulia45, были у аллерголога, она сказала, что такое бывает очень редко, но имеет место быть

@annetta72 плохо(

Мне врач глицин говорил пей если не спится, но я как-то без него обходилась. Не спала и все)