Девочки приветик,как можно похудеть!К моему сроку я набрала 18кг,так я не ем толком не чего,отказала…

Я вот тоже набрала уже 8 кг, мой Г ругается на меня, прописала мне разгрузочные дни. Вот сегодня я ем одну курицу, можно ещё на гречке сидеть

А вы вес набрали или это отеки? Худеют с помощью разгрузочных дней. Есть описание в вашей карте

На меня ругалась сильно, говорила что "ты много жрешь", хотя я почти ничего не ела, а оказалось что просто ребёнок крупный. Не забивайте себе голову, если нет отеков

Именно набрала,так и не ем не чего жирного или солёного, а врач постоянно на меня ругается

😢😢😢😢 как же я вас понимаю. А я так и не смогла себе устроить разгрузочных дней (( еда сама в рот прыгает😭😭😭 тоже много набрала. Надеюсь после родов аппетит уйдёт и я похудею

Мне очень хорошо помогает отказ от всего мучного, картофеля и макарон, просто ТАБУ и все!!!! А все остальное ем, даже сладкое позволяю)

Да и так это не ела

Может на скрытые отеки провериться?

У меня отеков никаких нет, да ещё и рано до них, рот не закрывается, надеюсь на разгрузочные дни

Почитайте о правильном питании и будет вам счастье😉@elainesson, ребёнок максимум весит около 4 кг, у нас тоже дочь крупненькая, уже больше 2 кг, но прибавка у меня 6 кг🤷‍♀️

@mango., может ещё и от организма зависит) на 40-41 неделе лежала уже в перинатальном, ела и пила только то что там давали и за неделю набрала 3 кг) а Вы большая молодец, тяжело ограничивать себя во вкусняшках, для этого нужна огромная сила воли 😊

@elainesson, а как после родов? Быстро вес ушёл? А я на еде в ОПЦ наоборот ничего не набрала за 2 недели🤷‍♀️посмотрим как дальше пойдёт

вы знаете, я очень много набрала. не буду скрывать, моя прибавка 19 кг. питаюсь абсолютно так же, как и до беременности... на меня тоже ругались, и на скрытые отеки проверяли. так самое интересное, что и ребенок вовсе не крупный... разгрузочные дни мне не помогли. в больнице лежала неделю, питалась только больничной едой и все равно грамм 100 в + шли 😁 жду родов)

@mango., у меня был дефицит веса, сейчас в норму пришёл) через 1,5 недели после родов 13кг как не бывало. Животик остался небольшой, раздражает 😔

Мне помог мониторинг питания.берешь листик и пишешь что сколько съедено и выпито.можно еще вес писать утром и вечером.это не очень правильный показатель,но по динамике цифр можно понять в правильном ли вы направлении.я за 5 дней набрала 2,2 кг.она посоветовала этот простейший способ.главное писать сразу,иначе забываешь.я за 3 дня потом без сладкого,жареного,острого и картошки😀 пришла к той цифре,что и 8 дней назад.отеков скрытых не было,просто как то так.

@ritysevich, а как вас проверяли на скрытые отеки? У меня что то руки начали неметь, боюсь что опять они(((

Если не отеки и питаетесь правильно, много сладкого, картошки и мучного не едите, то забейте. Значит так надо и для вас это нормально . меня тоже каждый раз ругают за вес, с чего врач взял , что все максимум 10 кг должны набрать, каждый индивидуален

Я 38 набрала за беременность))🐷 сейчас уже минус 28. Не переживайте.

Я набрала 16.. Сегодня была на контрольном взвешивании,в пятницу опять идти,сказала гиня если не скину к пятнице в больницу положит) ну не могу я не есть! Зуб болел,я плакала,но ела😂😂😂

@9anna6 бубочку надувают под кожу из физраствора и засекают время, через сколько она рассосется. всем в жк делают это, попросите)

@ritysevich, я даже и не знала, спасибо большое, попрошу!

@9anna6 называется проба Олдрича

Ешьте почаще и поменьше , и воды побольше пейте.

Мой канал о похудении. Присоединяйтесь..

Ссылка :

https://www.youtube.com/channel/UCE0ebM0FKTJBYRCnYmeIwig

Это так кажется, что ничего не ешь. Меня г. тоже ругали, говорила разгружаться, мне казалось, все фигня. После родов уже 3 года прошло, лишние кг так и не ушли. Записывайте все, что едите