Девочки в в последние дни беспокоят судороги , тяяяжесть в ногах 😭 как от них избавиться (

та же проблема

Компрессионные чулки

Кальция не хватает.творог не едите?ни на первую беременность ,ни на эту не могла есть молочку.Вот пью магне и кальций

@id7975307, ем, но очень мало( спасибо буду знать 🌷

@kamiella, врач назначила,по 2 таблетки магнеB6 утром и вечером,в обед кальций 1 таблетку.ну у меня уже 33-34 недели

@id7975307, магний Б6?

@id7975307, завтра как раз иду, спрошу можно ли их принимать 🌷

@magomedsaidova77, да

Кальций д3никомед принимаю курс 2 недели

@habiba., 🌷🌷

расскажу маленький секрет- у меня всегда хватает судороги и особенно на беременность и именно когда вытягивают сильно ноги. но я узнала что во время таких потягушек надо носки не вытягивать, а наоборот на себя тянуть и судорога не схватывает, теперь всегда во время потягушек когда тянусь, резко вспоминаю и носочки быстро на себя. тьфу тьфу с этих пор ни одна судорога.

@aida9, ого, не знала такого 🙂спасибо 🌷

@habiba., моя врач сказала что без магне б6 не усваивается кальций

@id7975307, магне б6 я тоже принимаю