Девчонки, кто там спрашивал по поводу судорог на ногах? В общем, натягивайте носочек на себя , когда…

Аналогично спасаюсь.

@nika1122, я столько намучилась . Жалко,что раньше об этом не знала

Я тоде так спасалась)

Мне муж тоже эту тайну раскрыл, но не всегда сразу отпускает 😩

да это действует если сразу, а если во сне то не всегда получается среагировать сразу, потом мышца болит. Хорошо помогает магний

Я щипала себя за ногу, когда носочек тянуть было бесполезно

Встать на пол обеими ногами, или упереться ими в стену. Вот это единственное, что мне помогало.

А если носок шерстяной- судороги байбай

@resefi, я как раз во сне так и сделала))) магний мне не помогает(((

Нога в колене 90° тоже помогает эффективно

Мне сказали налегать на бананы, хурму, гранат и киви. От судорог хорошо и вкусно 😋😋😋