В продолжении о семинаре по сну. Мне теперь приходят письма с кратким содержанием семинара. Вот вам…

В продолжении о семинаре по сну. Мне теперь приходят письма с кратким содержанием семинара. Вот вам для информации передаю) Кому интересно. Кому нет, увольте, не надо писать что это бред и он не действует. Просто пролистните мою запись)) Спасибо.

"Благоприятные условия для сна. Сюда входит около 20 факторов, каждый из которых может как улучшить сон, так и сделать легкое засыпание практически невозможным.

Влажность воздуха в комнате и режим питания малыша (да-да, если ребенок недополучил калорий днем, то ночью из-за голода он будет просыпаться и плакать.

Ритуал перед сном. И вот почему он важен: представьте, ребенок прыгает по дивану, потом качается на шторах, ему очень весело и хорошо. Приходит мама с суровым лицом (в предвкушении битвы), говорит «пора спать», берет ребенка в охапку и несет в кровать. Дальше следуют слезы, протесты, побеги из кроватки. Со стороны мамы убеждения перемежаются угрозами, просьбы ультиматумами, в ход идет все, вплоть до подкупа.

Эти сражения возбуждают ребенка еще сильнее и, конечно, это не лучшее состояние перед сном.

Вместо всего этого, Вы выстраиваете под моим руководством подходящий Вашему ребенку ритуал:

•    Четкая, понятная последовательность действий перед сном

•    Повторяется каждый день

•    Расслабляет и настраивает «на сонный лад», делает переход ко сну постепенным

•    Нравится малышу и Вам

•    Не слишком длинный - 15-20 минут

Помимо легкого отхода ко сну он обеспечивает еще один приятный бонус :)

Повторяя эту отработанную последовательность действий, малыша сможет уложить и папа. Даже если раньше без мамы ребенок не то что спать, даже лежать спокойно ночью не хотел."

Всем спокойной ночи!🌹

Пы.Сы. ссылка на семинар будет действовать до четверга. https://youtu.be/jYlNPrWqB30 Сам семинар на YouTube