Считала я калории значит. Сходила на тренировку....а вечером, муж с сюрпризом пришёл!!! В итоге чай с милкой, которая с…

запретить мужу приносить сладкое, пусть на работе хомячит. первые 2 недели самые сложные, а потом втягиваешься

Ну на одной воде вы не похудеете, а только здоровье подпортите.при занятии спортом нужно правильно питаться, тогда и шоколадка не навредит фигуре

@july18, я просто образно говорю, что могу не есть гадостей, вода овощи, такое. А тут :)

@oleander, потом вооьще не будет вкусняшки приносить :(

@ann4 попросите пусть он лучшее вам какие-нибудь полезные вкусности приносит) фрукты или прирожные для тех, кто сидит на ПП, они не менее вкусные)

@ann4, это ж хорошо, пп это образ жизни, а не похудел и давай опять жрать

@oleander, я знаю! Я еду что готовлю сама стараюсь готовить на пару или в духовке! Но эти вкусняшки.... просто ррррррр

У меня не получается вообще не есть сладкое. Сейчас уже 2 дня как сорвалась 🙈завтра опять сладкое только утром и совсем немного. Все остальное время суток ПП и после 8 не жрать и не перекусывать (спать ложусь в 12-1)

Я тоже не знаю как((( я щас на сушке, 4я неделя идет, пока держусь, но уже прям ломка, хочется тоже всеее... Мысли такие, поскорее бы закончилась и пойти отметить😃 но это не дело блин((( я хочу сохранить результат и еще скинуть 13 кг( и вот не знаю как😭

Если очень хочется,ем сладкое до 12-ти,но не много.Уже без сладкого и сахара месяц.

@ovenka.4444, я для себя нашла десерт в виде кукурузных палочек, после 4-х месячной диеты, для меня это пища Богов😂

@yana_zavorina, 4 недели на сушке?!?! Ты крутая!!! Много скинула?

@ann4, около 4 кг😃

@ovenka.4444, кремень😂😂😂 да... Жрать конечно хочется😂😂😂

я 8 месяцев не могла себя заставить заниматься ,плюс сломанная нога три месяца.. в итоге как только нога перестала болеть, я сфотала себя в топе, ужаснулась(плюс 6 кг за зиму), и пошла заниматься (дома) . сегодня 10й день, смотрю на результат и даже есть не хочется) даже того же шоколада (жуть как люблю) ,ем пару кусочков и все,иначе все сначала,мотивирует)