Мы как обычно вышли в 16-30 и до шести. Я просто не могу в другое время выходить. Выхожу только на сон. Иначе никакой прогулки не будет.

Мы сегодня вышли в час и пришли в пол 4 !! И все хорошо 👌🏻 а нам 1 месяц

@dianessa19, про капли и речи не ведём. Это само собой. Только до 2х лет его принимают круглогодично. После 2х - кроме летнего периода.

А мы тоже не рискнули) холодно уж очень!

@ga_dzyuba, @melika_, зимой надо обязательно принимать дополнительно витамин Д) может вы и правы что зимой он естественным образом не усваивается, поэтому важно принимать дополнительно по капле

Погуляли вчера пол часа, сегодня побежала в аптеку за генфероном и сиропом от кашля.... больше не буду ходить в такой холод, даже если там так заманчиво солнце светит))))

@ga_dzyuba, всегда пожалуйста ☺️ дайте ссылку на статью и рекомендации?

@melika_, у нас эффект плацебо)) вот вам и своя химия)

@ga_dzyuba, и как это каждому своё?😂 каждому своя химия? 😂😂😂

@ga_dzyuba, из школьной программы по химии 😳 да и куча статей на эту тему...витамин Д мы получаем из продуктов или под воздействием УФ лучей. Синтез витамина Д зависит от уф-индекса. Это значения от 0 до 11 (посмотрите погоду в телефоне, там есть такая графа, как уф-индекс). Он зависит от времени суток, времени года и пр. Зимой уф-индекс равен 0. А витамин Д не вырабатывается при индексе меньше 2.

я тоже не стала гулять.

Мы нормально погуляли))

Мы не пошли.)

Мы выходили на часок...я замёрзла, сыночек поспал ☺️ @ga_dzyuba, витамин Д не синтезируется зимой😐

Ага, на полчаса во дворе поносился, в магаз зашли и домой

Выходили, но скорее по необходимости. Хотя прогуляли в районе часа

Нет и завтра нет

я три 2,5 часа провела на улице )), но у меня старшие не в какую не хотели с горки уходить, но холод тот ещё был, а потом как-то теплее стало

Мы вышли,на солнце не так холодно.а малышка укутанная.отнесли доки на польку на молочку и домой)

Я тоже дома сижу

а мы по делам бегали. с утра на массаж а вечером старшего на тренировку

Нет

мы в 12 гуляли часик

Я выхожу когда -15 по ощущениям, максимум

Мы вышли на часик, мой то дрыхнет в комбезе и в мешке, а маме холодно!

Нееет