Девочки вопрос самый распространённый 😀 как похудеть на гв ?! Я первую дочу не кормила Грудью только…

Говорят само худеется, хотя у меня осталось лишних 7 кг.( набрала 25

Как бросите кормить сам вес начнет уходить. У меня покрайне мере было так. А пока кормила ничего не помогало

А как тут не похудеть?! Если все равно полудиету соблюдать! На ночь ни есть и все. Я удержать вес не могу. Ем торты, печеньки, а толку нет

Я ем только белковую пищу и каши по утрам , сладким не злоупотребляю, +обильное горячее питье, и я на гв уже набрала пару кг, ужас , что со мной будет дальше, видимо гормоны не на моей стороне

Я сижу на диете с 3 недель малыша т.к. высыпает на сахар.набрала в беременность 22,7 в роддоме оставила. 13 за 2 месяца потеряла .вот 3 весит)

Пытаюсь нормально питаться и соблюдать режим питания.утро углеводы белки,обед углеводы белки,ужин белки.Исключила мучное ,сладкое (кроме фруктов),жирного в принципе не ела никогда :)все варю или запекаю)кушаю овощи зерновые гречка,дикий рис,чечевица,фасоль)

Я тоже первое время ела и булки с маслом и сыром, и каши, мучного много, зефир, пастилу, мармелад, овощей мало. Переживала, что наберу много, а нет, после трех мес лактация восстановилась и вес сам стал уходить, да и на еду так не налегала особо уже. Так что, кушайте пока и кормите!

Лапуль, у меня конечно одни роды были)) но ГВ до сих пор, уже больше года. Худеть начала месяца через 3 после родов. Кушаю все подряд) но привыкла по утрам есть овсянку на молоке, в обед обязательно лёгкий супчик (я варю себе и сыну один на двоих), а вот на ужин ем все подряд)) не торопись пока худеть, пузик сам уйдёт. Я смотрю фотки год назад, там где Егору пара месяцев, а у меня живот как на 5м мес 😂 потом ушёл))

На таком питании конечно худеться не будет. Понимаю, что хочется, но это очень калорийно. Сейчас ещё рано говорить о похудении, в организме ещё много лишней жидкости и гормоны не пришли в норму. В принципе если даже спортом не заниматься- к году в любом случае придёте в форму. Для начала можно хотя бы разделить питание- допустим все сладенькое утром и днём, обед полноценный, в вечерние приёмы пищи больше белков. А вообще с двумя маленькими деться только самый ленивый не похудеет- я со своими ещё и накачалась)))

набрала 10 кг, выписалась с 4 кг, и они ушли через неделю, вернулась к добеременному весу, сейчас от пережора коровки-конфет и сухарей набрала 1,5 кг.... в остальном вроде диетная еда на гв, но на сладкое тянет...

Наладь лактацию не торопись , пока просто питанием , правильно написали углеводы все с утра а овощи и белки на ужин,хочешь жрать !!! Пей!!!))))

Я за 11 дней все скинула. И даже в минус ушла. Завтрак бутер с сыром и кофе, обед четверть грудки и гарнир, с помидоркой. полдник зеленое яблоко и 2 печеньки Мария, ужин бутылка Активии. Ну и зелёный чай пила в течении дня.

За время беременности набрала 14 кг, после родов скинула 4 кг. За 3 месяца диеты после родов ушло ещё 2 кг. Но эти 3 месяца еда каши, говядину, супчики. Ощущение вечного голода было. Исключала практически все. Потом начала постепенно вводить новые продукты, кушала и сладкое и мучное и жаренное. Итог + 6 кг. Сейчас пытаюсь сбросить. Но на гв очень тяжело. Как мне сказала врач, кто-то на гв худеет, а кто-то нет, и даже поправляется...

Я сама на ГВ сбросила просто само собой с сумасшедшим питанием, я думала буду коровкой)

Жри печеньки за один присест до 12))) а после кашки, индейку , овощи

а у меня всё наоборот...как кормила, вес таял, как перестала кормить +7кг :(

Корми и ешь все,чего хочется...