Девочки, все выжидали 1 месяц после родов,или кто-то раньше начинал физические нагрузки? Не могу…

Вы? Жиром?

Писали же, что сбросили больше, чем набрали )

@mamadasha_ так и есть, но сидя ничего не делая обрасту жиром))

@mamadasha_

@nastasya_rakeczkaya, ой-ей!)))) ну насмешили ) я через 10 мес после родов хотя бы такую хочу) что-то пресс не качается😒, а вы преувеличиваете )

Подождите уж немножко))

@mamadasha_ то и держит, что боюсь осложнений, но так уже хочется хоть что-то делать))

Сейчас нельзя заниматься. Только во вред будет. В 1,5-2 месяца начинайте

Два месяца нельзя вообще никаких нагрузок. После ер можно начинать через 4 мес. Потерпите хотя бы до двух, и можете делать что-то легенькое

Ой, ты уже! Жирная прям! С ума сойти 😂😂😂😂

@olga_tselepniova не,сейчас я норм, но если буду сидеть и ничего не делать,то буду((( сидим с детками дома безвылазно,а хочется уже подвигаться))))