девочки, доброй ночи. поделитесь, пожалуйста, своими методами борьбы с бессонницей. У меня ничего не получается. раньше…
девочки, доброй ночи. поделитесь, пожалуйста, своими методами борьбы с бессонницей. У меня ничего не получается. раньше двух часов ночи не засыпаю, а то и позже😢
Сабина·
Мама сына (5 лет), беременна (40 нед.)
Читайте ..мне помогает! Желательно не интересную статью или книгу
Марина·
Я тоже читаю... смирилась уже что раньше двух не засыпаю. Накачала книг и лежу читаю спокойно) еще стакан молока с медом на ночь успокаивает
Айжан Исираилова·
я практически не сплю( ни что не помогаеи(
Ольга·
В ожидании первенца
Мне валерьянка на ночь помогает!
Даша·
В ожидании первенца
@olyaedelveis2 валерианка не помогает. хотя до беременности она мне помогала успокоиться и уснуть.
Даша·
В ожидании первенца
@sabina050792 @marina_13 попробую по читать. Спасибо, девочки, за совет