И ещё такой вопрос, пила витамины с iherb rainbow Light все меня устраивало и волосяки на месте…

И ещё такой вопрос, пила витамины с iherb rainbow Light все меня устраивало и волосяки на месте держались.

Мне назначили безмолочную диету, и я стала замечать, что после приёма витаминки жутко начал болеть желудок..до тошноты..не знаю как это связано.

Что делаю не так? Может слишком большая таблетка? Делить её на 2 приёма?кто как пьет до/после еды?

Как спасти волосы???!