Мамочки за 30, родившие 2 или 3 малыша, когда Ваше тело вернулось в добеременную форму? У меня с роддома вес стоит,…

таже проблема, с первым и вторым через 10 дней в джинсы до беременные влезла и вес ушел быстро, а тут после 30 и с третим малышом вес с роддома тоже стоит((( в джинсы залезть не могу(((( надо что то к весне с этим делать....

У меня объемы особо и не поменялись, но живот... теперь он со мной навсегда, похоже( Никак не убрать его, никакими физнагрузками

уде вернулось, но я на строгой диете худею дальше

Я к 10 мес. взялась за себя. До этого просто жрать все время хотелось. Подряд две беременности тоже на животе отразились. Мышц ноль. Жирок, жирок я все равно тебя растоплю.

С животом никаких проблем, но вот бёдра, стали шире😆 и только массаж мне помогает, и плавание.

@mandarinuch Вы на ГВ? Что за диета?

@ver444 я уже и жрать, и не жрать пробовала:) вес стоит, чтоб его...

@viktory55555 я даже к лету согласна) знать бы что?..

Вес стоял, пока не перешла на правильное питание. За 2,5 месяца - 8 кг. Живот нормальный, делаю вакуум каждое утро! Это самое эффективное упражнение на мой взгляд.

@irina_lich я тоже не силтно располнела, но все же... а вот живот и бока ощутимо:(

@netpantera777 я сейчас не ем сладкое, мучное, крупы и картошку. Раньше это помогало быстро вес скинуть, сейчас нет:( если не сложно, скиньте, пожалуйста, Ваше сегодняшнее меню, как пример.

@alikamama массаж профессиональный? С какого возраста малыша стали делать?

@fojka, да, конечно, после 4 месяцев. Очень подтягивает кожу, выводится лишняя жидкость и тд.

@fojka строгая, в связи с аллергией у сына. ем гречку, рис, кролика, говядину, яблоки, огурцы😊пока больше ничего не вводила нового😁

@fojka на гв

За 30 (целых 37), вес ушёл вместе с объемами в дочкины месяца 2. У нас ГВ и ем к сожалению не все... т к на сладкое у нас щёчки краснеют (а я мечтаю о торте..,)

Живот ушёл за неделю, как стала носить пояс поддерживающий спину, т к дочку тяжело носить, а пояс жаркий, я его как снимаю, вся под ним мокрая...

У меня сейчас ситуация обратная вашей... муж требует вернуть попу))) которая была после родов и которая сдулась вместе со всеми остальными объёмами ...

@fojka, завтрак 60 гр овсяной крупы (именно крупы, которую нужно замачивать на ночь и варить 15 мин)+10 гр мёда гречишного+10 гр арахиса (покупаю сырой и обжариваю), семечки очищенные, семена льна, кунжут (всего по 5 грамм). Пью цикорий с молоком 1,5%.

@fojka, обед: куриное филе 200 гр (в сыром виде), гречка (40 гр в сыром виде), салат из свеклы с чесноком и маслом подсолнечным (10гр масла)

@fojka, ужин омлет из 1 яйца и 2 белков, сыр Гауда 30 грамм, творог обезжиренный данон 1 баночка, вишня замороженная 100 грамм. Итог 1350 ккал

@fojka, переходите на правильное питание! Много всего вкусного можно! Я пеку себе тортики, делаю конфеты, крупы можно... да практически все можно! Но... толстеют не от еды, а от Ее избытка)))

@netpantera777 спасибо большое! Мне моя диета нравилась, так как я люблю мясо и овощи, а к сладкому спокойна. И был эффект. Сейчас, видимо, у организма другие требования. Может, и правда стоит ПП попробовать.

@tdi79 у нас только на креветки аллергия. Так можно все есть... но это я тогда еще больше могу стать)) у меня почти все подруги на гв худели резко. А я никак:((