Девочки, поделитесь, кто что полезного кушает, чтоб ребеночек родился здоровый из без наследственных…

Девочки, поделитесь, кто что полезного кушает, чтоб ребеночек родился здоровый из без наследственных заболеваний ? вот например брокколи от онкологических заболеваний едят, так же темный сорт винограда полезен, тыквенный сок-чтоб волосы были хорошие(мама моя во время беременности постоянно его пила, я выросла вся полосатая) а что Вы полезного кушаете? порекомендуете и мне:)