Добрый день ! как набрать вес ? помогите пожалуйста 😭

ни как все перепробовала(((

плохо

если сможете пить, то попейте спортивное питание, я набрала 5кг, сейчас есть безвредные, хорошие

какие ?

когда меня засватали я весила 43кг, когда выходила замуж весила 47 кг, до родов 57 и на последних сроках 74. сейчас 62 кг. После свадьбы я поправилась в течении двух лет. я то не старалась много есть и т.д, но, если есть много и жирное можно поправиться. начни есть чаще, поднимай аппетит, готовь жирную пищу. можно меню на неделю составить что бы можно было жидкие и сухие блюда чередовать. я к примеру все ела, еще и не работала и детей не было тогда, я дома сидела все время за телевизором и ела. раньше мне казалось что я никогда не наберу вес, что на мне никогда не будет даже 50кг. если каждую неделю есть мясо, домашнюю шаурму, бургеры, пиццу, чуду разные, курзе. я думаю очень легко будет набрать вес.

На подскажите медицинские средства которые реально помогают и не вредит здоровью

у меня золовка почти всегда весит около 80кг, она после двух родов так поправилась и никак не может похудеть, но ее проблема в том, что дома муж и 2 взрослых сына ( старшему 9, младшему 7) и эти мужики едят жирную еду, когда она готовит то не может не есть. Она соблазняется и кушает вместе с ними. однажды, пару лет назад она села на диету, ела только гречку, 1% кефир и зеленые яблоки. На этой диете она сидела 8 месяцев и похудела до 74 кг, но, тогда начался месяц рамадан и все держали уразу, а к вечеру собирались гости, то к ним, то они к кому то.( они с братьями договорились один раз в неделю звать к себе) и так получилось что каждый день они в гостях, а там много вкусностей и она не могла удержаться, вот за этот месяц ей вернулись все сброшенные кг. дошло опять до 80, она так расстроилась.

@221221221hadija, я не помню какие именно, сходите где продаётся спорт питание, скажите , что не можете набрать вес,там вам подскажут. Мне муж здесь в Сургуте купил, сначала всё узнал, там сказали, что это безвредное, можно пить женщинам, которые не могут вес набрать, возьмите со вкусом шоколада, ванили, печенья. У меня шоколад. Дозировку вам скажут

жирную пищу есть тоже вредно ведь

однажды я болела ангиной и температура 4 дня не спадала, я не могла кушать, желудок уже скукожился от голода. когда я взвесилась, смотрю на 3 кг похудела за эти несколько дней. сейчас мы на гв и я поэтому дала волю желудку, ем что увижу😅

@221221221hadija,ещё говорят смесь НУТРИЗОН

пивные дрожжи для подъема аппетита

есть таблетки самун ван, только они бывают и подделки, в них много мужских гормонов, я читала отзывы, девушки писали что после их приема задержки бывали и волосы начали сильнее расти. я мужу хотела, что б он поправился немного, но побоялось побочки

может пойдешь в спорт магазин, там есть коктели протеиновые, таблетки. напротив цума, Там где начинаются магазины сотовой связи, в начале есть магазинчик, Там написано все для спортсмена, бодибилдера.

@aisha85 я имела ввиду домашнее и жидкое, супы разные с мясом, чуду почти каждый день готовят нас. в принципе наша национальная кухня состоит и довольно жирных блюд.

@abdurakhmanova.p, я что только не ела, никак не не наберу, конструкция такая, есть те, которым стоит немного перекусить , уже набирают

@aisha85 к счастью я тоже от перекуса не набираю, если честно мне кажется лучше быть стройной. побывав и в той и в этой весовой катигории, я бы хотела вернуть те параметры которые были до беременности и вес не более 55кг.

@aisha85 у меня муж довольно худой, может быть и поэтому я хочу быть худее него.

@abdurakhmanova.p, это тоже правда