Доброй ночи ! Девочки первый раз хочу пойти в зал. Надо похудеть. Ни разу не была. И спортом…
Доброй ночи ! Девочки первый раз хочу пойти в зал. Надо похудеть. Ни разу не была. И спортом даааавно не занималась. Я там наверное на полу поваляюсь от Того что не смогу пользоваться тренажерами. Они тяжёлые да ? Те кто с большим весом ходили как вы справлялись. ? Хочу с тренером. Но блииин так стесняюсь я
Zarabotok_na_domu7·
Стесняться нечего, тренер естественно тоже женщины в женских залах, первые пару раз конечно тяжело но потом привыкнешь
Гуля·
Нужно начинать с малого веса или без весов можно
Jeff·
@fatima.mammabuttaeva, 70
Хабиба·
Без тренера что вам там делать? Просто на беговой бегать? Нельзя заниматься не зная упражнений, тренажеров и техники. Можете повредить мышцы. Первые 2 месяца лучше с тренером
Jeff·
@fatima.mammabuttaeva, всегда думаю что толще меня там никого не будет
Jeff·
@fatima.mammabuttaeva, пока не знаю
Сайка·
Самые полные, которым и надо активно двигаться и делать свои упражнения как раз таки ленятся, чуть напряг получат и начинают ныть, ой не могу, тяжело, устаю 😄 у вас хороший вес, мой добеременный😆
Jeff·
@fatima.mammabuttaeva, куда ходила т сколько с тренером