Спорт после кесарево сечения🌷 Когда можно начинать заниматься? Кто проходил этот путь…

Я после этого года, и сейчас буду после года. Мне спешить некуда😜

Через 6 недель начала. Простые тренировки на улице со своим весом. Сейчас в целом в форме, есть буквально 2 лишних кг. Вернулась к работе тренера в 5 мес.

Я через 5 месяцев начала

Через месяц со своим весом в бандаже, на улице занималась, через 3 мес на TRX но тоже в бандаже)))

))) ой нифига не делала))

приседания, повороты и тд, делаю где-то с месяца, а вот пресс пока не рискую, подожду до месяцев 6

сейчас вот только на йогу пошла)) а вообще понемногу спортом можно заниматься через 40 дней после родов)