Сегодня состоялся мой первый поход в спортзал после родов..блиин,я думала там умру😵
Суть занятия там в том,что тренер стоит в центре зала и показывает упражнения,а мы девочки повторяем сперва на степах,а затем переходим на гидравлические тренажеры и так три больших круга.Там и кардио и силовые тренировки получаются,ну короче я выдержала еле еле два круга из трех,закружилась голова и появилась тошнота,капец😈
Я надеялась,что я не совсем дряблый жир,а оказалось еще хуже,чем я могла себе представить😃🐷
Кое как на полусогнутых я дошла до машины,кое как доехала,ноги тряслись,но я все равно собой довольна,первый шаг по борьбе с жировой прослойкой сделан💪
Буду каждые 2 недели писать сюда для себя,а то я ленивая жопа,тут вроде перед вами может стыдно будет,если не буду ходить😳
#борьбасжиромКсю
Комментарии
@ksusha1904, может попозже тогда)) когда вы уже будете стройной ланью, а я жирной коровой туда только прийду 🙄🙄
@ksusha1904, я горю желанием прям ходить😍😍😍 только мне прям щас нельзя - у меня кс(( а так бы составила вам компанию с удовольствием
@vikush там просто только для женщин,а то я стеснительная очень😳😅
@vikush Молла Фитнес на Твардовке😃я туда уже ходила 3-4 года назад,нормально выглядила,решила продолжить,там прям меня загоняли😣
Бляха! Вы ещё и в Строгино!!))) вообще колитесь!!)))
Как интересно занятия описали. А что это за тренировка?
@annaxarlan @youngmum04032015 спасибо,девочки☺Это я так себя мотивируют,а то так и буду лежать с малым на диване,а летом буду как масло таять на солнце😃
Вы не дряблый жир,просто кардио и силовых нагрузок давно не было.и вестибюлярка после родов хуже работает.войдете в темп и все хорошо будет👌
девочки!!!мои хорошие!!!я вообще не любитель реклам,могу предложить только то,что сама знаю/ пробовала.Тут недавно искала массажиста с норм ценами и реальным эффектом. А то есть люди.у кого поглаживания,вместо массажа,а у меня после родов и вес и вода и ужас какой целюль (((( так вот.мне тут посоветовали девочку!!!огонь!!!! 1.приезжает домой.2.своя кушетка. 3. цена 6т за 10 сеансов (такие цены были наверное в 12 году и то фиг найдешь) 4.медовый массаж 5. реально уходят объемы совместно с диет...
Девочки, если вам повезло с характером малыша, то можете дальше не читать!
Я писала ранее, мой сын по гороскопу Овен в год Козы и этим все сказано. Кризис сменяет следующий кризис, в чем есть и положительная сторона, после кризиса появляются куча умелок. Но то, что происходит сейчас, реально уже привело к нервному тику, экземе и капелькам Баха
😤🔫
Из литературы, что мне предлагали читать нам подошла только Бердникова "как справиться с капризами", методика сказкотерапии. Скажу честно, в младших к...
Девочки, чьи малыши отказываются лежать/сидеть в коляске, вопрос к вам🤗 все таки настал тот период, когда малыш стал спокойно гулять в коляске?? Может когда сел сам или когда не стало тёплого комбеза?? Нам почти 5 мес, в коляске сидит максимум 15 минут😭 уже и прогулку поставила, все тщетно 😭 все же когда то настанет момент когда он будет там спокойно сидеть или лежать или можно сдаться?😕
Вот интересно, есть ли детки, у которых вообще не настало время спокойного пребывания в коляске?😂
P.s. Эргор...
@vikush ахаха,да ладно,я сегодня там когда была, там такие бомбы ходят,мы еще ниче так))