Девочки, подскажите как сбросить вес после родов, при том что в основном сижу дома?

Я сбросила 10 дородовых кг. Даже не мечтала о таком. Меньше ем и все 👌

Это при ГВ?

больше двигаться и не есть мучное и слалкое. Я сбросила все в первый месяц, т.к. некому было помогать. До сих пор на гв.

Спасибо

Перейдите на правильное питание. И дома зарядку. Эффект не вероятный, я такое практикую, результатом очень довольна. 5 раз в нед зарядка 30-40 мин, пока ребёнок спит, и с понедельника по пятницу я строго на правильном питании. На выходных, позволяю себе запретную еду, сосиски, конфеты, хлеб😂, ведь когда вся семья дома хочется кушать вкусняшки😄. Такой режим меня устраивает, из-за того, что у меня по выходным "грешные" дни, я не срываюсь, я могу спокойно придерживаться правильного питания, а если мне хочется конфету, то я знаю, что могу съесть Ее на выходных😂👌. Главное настройтесь и у вас все получиться. У меня получилось, может и вам пригодиться мой опыт😘

Хоть мы и большие, но я тоже еше на гв😅