Доброе утро)Девульки,а кто то сидел на Дюкана?Какие результаты?Приложение каким-то в…

И мне интересно ☺

Оооой,у меня подружки 2 сидели. Супппер! Около 17 кг в минус. Ноооо важно соблюдать правила всееееее. Абсолютно. @skydoll -у нее можно спросить)

да отличная штука! знакомая сбросила 40 кг за 6 мес

Сиділа, дієта Ван лав. Додатком користуюся і досі, вже без дієти

3 знакомых сидели 3 месяца, 2 барышни отлично похудели, не знаю сколько кг, мужик не очень, через 2 года все трое стали еще больше, прям покрылись толстым слом бугристого жира, пузо обвисло, фуфуфу. Не знаю это последствия или просто совпадение

последствий диеты при правильном подходе никаких нет! я забеременела сразу почти после нее, мой результат был -9 кг! если нужно обращайтесь, я пару рецептов классных скажу, которые облегчают течение диеты! еще планирую сама вскоре вернуться, буду сопровождать девочек на марафонах

до беременности скинула 6 кг,после родов ничего + желудок посадила с почками

У меня много кто сидел,диета эффективна,но обходится дорого))

@stebel..1324,ого,а сколько ж она весила?

@darusya,а яким саме додатком?

90

@helenita__ ,да-да дайте рецепты)а за сколько сбросилы?все 4 этапы пройшли?НЕ пойму за овсяные отруби,это обычная овсянка,их в сыром виде есть надо?

@lerchik_and_marcus2015 а за сколько сбросили?все 4 этапа пройшли?

@milady16 нет,за неделю

@milady16 не рисковала больше здоровьем

@milady16, Отруби- это не овсянка, это другая часть зерна, очень полезная. В магазинах продается, можно есть сырой, можно заливать кефиром, но кроме того у этой диеты ..наверно тысячи рецептов разнообразной выпечки на основе отрубей ( ну и не только) . Я сидела и мужа на ней держала😛, оба сбрасывали, ну правда со спортом сочетали. У меня тогда и времени было много, я каждый день по диетическому тортику пекла, так на ней не сложно сидеть, большинство из них довольно таки вкусненькие) А вообще сейчас на гв, поэтому на диету конечно не сажусь, но просто следу за калорийностью рациона, и на ужин дюкановские рецепты не редко использую. И у меня тоже есть приятельница, скинувшая за год 40 кг, правда теперь опять разъелась... но диета тут не при чем, следить за питанием просто нужно по жизни, а не только когда припечет...

@milady16, офіційний сказала "диета Дюкана"

Нижній ряд зліва

Якщо ви є вконтакті можу порадити хорошу знайому дієтолога, зараз худну з нею, задоволена

@darusya,а ви потім купували офіційну?я просто ніколи не купувала і не знаю як це робиться)

@milady16, купувала, якщо справді займатися дд воно того варте