@tania477, похудеть можно и дома. Необязательно силовые упражнения. Главное их регулярность. В интернете очень много видео-упражнений дома. 30 дней с Джиллиан Майклз. Очень крутые тренировки дома)). Я оставляю мужу ребёнка и хожу в спортзал 3 раза в неделю. И я поняла, что дома тоже реально похудеть

@miss_faya а если нет такой возможности?

Питание и спортзал ))

👂 Меня этот вопрос уже 3й год волнует! Тв же проблема😭