Как температура за окном влияет на наше психическое состояние?

1. Низкие температуры помогают крепче спать

Идеальная температура для сна – всего 15-20 градусов. Когда температура тела снижается, это автоматически подготавливает ваш мозг к тому, чтобы перейти в режим сна. И наоборот – в жарком и влажном климате нашему мозгу сложнее это сделать. Потому с наступлением летних дней некоторым из нас становится труднее заснуть.

2. Наше давление летом понижается

Это происходит благодаря общему изменению в атмосферном давлении. Еще одна причина – при холодных температурах зимой и осенью наши сосуды сжимаются, и это ведет к естественному повышению артериального давления. Неудивительно, что весной...