Последний пост на тему #генуборкамозга #голод #дисциплина #длинныймозг #короткиймозг #воля Очень часто в своей жизни…

Последний пост на тему #генуборкамозга #голод #дисциплина #длинныймозг #короткиймозг #воля

Очень часто в своей жизни сталкивалась с тем что начиная какое-то новое дело (работа/учеба/хобби), по началу все шло без сучка и задоринки с большим энтузиазмом, потом все тяжелее и тяжелее, а под конец уже это превращалось в конфликт с самой собой, где одна сторона говорит "ты должна это сделать!", а вторая куксится и хнычет что уже больше сил и желания нет.

И все бы ничего, так наверно я бы всю жизнь прожила и даже не подумала о том что в данной ситуации что-то можно изменить, пока мне мой духовный наставник не рассказала про Голод. Не сразу, но через какое-то время в моей голове таки выстроилась новая картина мира.

Голод - это такое состояние, пребывая в котором хочется еще и еще и еще!

Всем знаком голод связанный с пищей. И то бесконтрольное состояние в котором набиваешь желудок едой, даже когда в нем уже нет места.)

А вот что такое Голод в делах? В работе? В личностном росте? В общении? И тд?

По сути это то же самое.)

Голод - это всегда жажда взять/сделать еще!!! Безудержное желание продолжать.)

И если вдуматься то это же так круто: например постоянно хотеть делать свою работу!! Не заставлять себя!!! А просто фигачить по кайфу!!!) с нетерпением ожидая следующей возможности приступить вновь к своему делу. Как говорил Конфуций: выбери себе работу по душе и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни.

Окей, задача №1: быть голодным и безрассудным (с) Стив Джобс

Но как этот Голод сохранять? На примере с едой, каждый сталкивается с пресыщением. По началу это просто "наелся", потом "обожрался", а в конце "тошнит уже от этого"!

И в делах/работе/учебе прослеживаются точно такие же этапы, а итогом становиться раздражение и нежелание продолжать.

Так вот КАК сохранить свой Голод?

Очень просто.) Здесь подключается такое понятие как Самодисциплина. Все знают что великие люди были очень дисциплинированны в своих делах, что они всецело отдавались своим идеям, были фанатиками и каждый кто воодушевляется их примером сталкивается с тем что либо он проходит линию флаттера, либо ломается и все бросает.

Т.е. задача №2: сохранять Самодисциплину в делах, быть постоянным в своих действиях.

Возникает следующий вопрос: КАК поддерживать Самодисциплину (или как еще ее называют Самоконтроль)?

Как ни странно тут так же все просто. Здесь включается такое понятие как Воля. Для реализации Цели/Истинного желания (#истинноежелание) человеку нужна Воля. Волю можно взять 1) из высокой степени мотивации (#мотивацияК) от Истинного желания; 2) логически себе ее обосновать (зачем мне это?)

Задача №3: если до этого не было сформулировано четко желание, сформировать его сейчас!

Ну и напоследок самое сладкое: КАК проявить настойчивость и Волю к реализации своего Истинного Желания? направлять свои мысли и действия в соответствии с принятым ранее решением.

Вот именно тут как правило начинаются логические тупики, когда НАДО, а НЕ ХОЧЕТСЯ.

Есть такая классификация: Длинный и Короткий мозг. Она говорит нам о том что есть большие Желания (их генерит Длинный мозг), требующие времени и сил для их реализации, а есть мелкие (продукты Короткого мозга), которые "хочу СЕЙЧАС". Короткий мозг похож на обезьяну, он прыгает с ветки на ветку, хаотичен и непредсказуем. Длинный мозг похож на ледокол, спокойный и неторопливый.

Зная об этих качествах ума, я для себя выработала следующий алгоритм действий: каждый раз когда мне НАДО что-либо сделать, но у меня нет сил/желания, я задаю себе вопрос: почему я не хочу действовать? Если отвечает Короткий мозг (ответ чертовски похож на оправдание и отмазку), то данный аргумент игнорится и я приступаю к действиям. Если отвечает Длинный мозг (ответ будет объективен), то я разрешаю себе бездействовать, заняться чем-то другим или отдохнуть.

Поэтому, задача №4: научиться говорить с собой и слышать себя.

Здесь правда есть небольшой нюанс. Важно в этом диалоге быть ЧЕСТНЫМ с самим собой. Не лукавить и не оправдываться, а ЧЕСТНО признаваться себе в собственных слабостях, принимать их, прощать себя за собственные оплошности, а так же ЧЕСТНО радоваться собственным достижениям и победам, порой даже самым маленьким.)))

Чего собственно всем и желаю! Будьте ЧЕСТНЫ перед собой! 🙏🏻

Всем кто прочитал хотя бы мой один пост из цикла #генуборкамозга огромное спасибо за уделенное время!! Это было полезно для меня, надеюсь принесло и вам пользу!)